Mellan smart arbete, hemleverans av matvaror och löpande konton online, händer det många att vi inte längre vandrar på gatorna runt våra hem och inte deltar i de tillfälliga samtalen som fram till för några år sedan var en del av dagen. En betraktelse om vädret med snabbköpstjänstemannen, en pratstund med den bankanställde.
Vi tenderar att tro att att ha en chatt med människor som inte är familj, vänner eller kollegor är försumbar i balansen av ens existens, men så är inte fallet. Att prata med främlingar berikar oss: vi lär oss information, vi skärper vår lyhördhet, vi kommer i kontakt med nya världar och i vissa fall får vi små glädjeämnen av det.Grannskapslycka så att säga.
De påverkar humöret
Bob Waldinger, professor i psykiatri vid Harvard, förklarar i sin senaste bok, The Good Life, precis släppt i USA, hur viktigt det är för människor att ha ett nätverk av tillfälliga bekanta och till och med helt främlingar, definieras i sociologin "svaga band" . Minimala interaktioner, skriver han, kan påverka humöret och bidra till en större känsla av välbefinnande, vilket framgår av en forskningslinje som har pågått sedan 1970-talet.
Meningarna vi utbyter bör värmas upp av lite vänlighet, av några leenden. Waldinger rekommenderar att pausa för att prata med människorna vi stöter på: fråga conciergen hur hans dag ser ut, reta en mammas stolthet genom att uppskatta sitt barn, etablera relationer med grannar, prata med andra spårvagnspassagerare.Det är sant att det också kan vara skrämmande att starta ett samtal, men du bör anstränga dig för att göra det, enligt psykiatern, eftersom det är en givande aspekt av det sociala livet.
Den som pratar med främlingar är smartare
En ny studie tyder på att vi ofta underskattar den inlärningspotential som kommer med svaga band: Forskare vid Wisconsin School of Business och University of Chicago har funnit att att missa dem är detsamma som att skära bort en mängd potentiell information som tillsammans och på sikt gör de oss smartare, mer kreativa och medvetna om verkligheten (analysen publicerades i augusti förra året i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences). Även en flyktig anslutning kan ha en djupgående inverkan eller bara vara rolig. Alla har en historia och det finns historier som förändrar våra liv.
Det finns en värld under huset
I sin essä Urbania, för Laterza, reflekterar arkitekten Stefano Boeri över systemet med "plural communities" .Det finns ett slags soci alt kapital i små byar eller stadsdelar som gör att vi kan bredda vår kultur genom dialog med de av olika ursprung, språk och beteenden. Ensamhet som massfenomen måste ställas i kontrast till det utbud av relationer som en stad kan erbjuda.
Sociologen Édouard Glissant utvecklade konceptet globalitet, «en dimension av världens komplexitet i varje land, i varje by» i varje lok alt utrymme. Denna värld hemma är motsatsen till globalisering, till "teknokratisk globalisering, till utvidgningen av informationsnätverk, idéer och varor över hela planeten" . Medan globaliseringen tenderar att utjämna, för att standardisera, är globalitet en sammanslagning av kulturer som levs med respekt för mångfald, men det är «ett bördigt förhållande mellan individualiteternas skärgård och samhällets stora hav» som Boeri skriver.
Motgift mot ensamhet
I slutet av dagen är grannskapet eller landet ett motgift mot isolering. «Vårt behov av sällskaplighet framstår som lika grundläggande som behovet av att föda oss själva», skriver neuroforskaren Michela Matteoli i sin bästsäljare The talent of the brain (Sonzogno).
«Några forskare vid Massachusetts Institute of Technology involverade 40 deltagare och utsatte dem för två experimentsessioner. (). Jo, resultaten, publicerade i den prestigefyllda tidskriften Nature Neuroscience, gjorde det möjligt att dra slutsatsen att isolering kan jämföras med fastestress. När de soci alt isolerade försökspersonerna såg bilder på människor som interagerade, aktiverades en "sugsignal" i deras hjärnor liknande den som produceras hos dem som exponerades för bilder av mat efter fasta. Ur evolutionär synvinkel utgör å andra sidan både isolering och undernäring hot mot överlevnaden.
Att vara för ensam ökar kronisk stress. "Som en konsekvens är det en ökning av kortisolnivåerna" , fortsätter Matteoli, som leder Neuroscience Institute vid CNR och är ansvarig för Humanitas Neuro Center. "Hormonet, om det produceras i överskott, har en skadlig effekt på kognitiva processer och kan också spela en roll för att förstärka inflammation" .
Genom att korsrefera data under decennierna har forskare kommit fram till att nyckeln till en lycklig (och längre livslängd) tillvaro är tillgivenhet, men att galaxen av unga individer också spelar en roll i vårt universum av små glädjeämnen, gammal, konstig eller snygg som chansen ger oss på våra gator.
Eliana Liotta är journalist, författare och vetenskapspopulärare. På iodonna.it och på huvudplattformarna (Spreaker, Spotify, Apple Podcast och Google Podcast) kan du hitta hans poddserie Il bene che mi voglio.
GÅ TILL PODCASTEN
