För många år sedan sa USA: s president Franklin Delano Roosevelt det Det enda vi behöver vara rädda för är själva rädslan . En användbar varning för att återhämta oss just nu när vi står inför den psykologiska stressen av Coronavirus-varningen (Covid-19 är det rätta vetenskapliga namnet). För om å ena sidan känslan av rädsla är kopplad till en ny och riskabel situation, såsom denna epidemi, å andra sidan, om den inte kontrolleras, får den oss att tappa det väsentliga ur sikte: gör rätt saker för att skydda dig själv. Vi pratade om det med Anna Oliverio Ferraris, tidigare professor i psykologi vid Sapienza-universitetet i Rom och författare till flera böcker tillägnad rädsla och motståndskraft.
Nyheten att "smälta"
Det ökande antalet offer (alla äldre och med andra grundläggande sjukdomar), stängning av skolor, museer, biografer, massavbrott, karnevalsfirande, evenemang, regeringen övertygade om att behandla situationen som en naturkatastrof, italienare utomlands behandlade med misstro, fall av smitta som ökar per timme, stormarknader tagna med storm, rekommendationer för att undvika möjligheter till umgänge. Alla nyheter som objektivt orsakar ångest. "Medierna hjälper inte till att hantera rädslan i den här situationen eftersom de bombarderar oss med alarmerande nyheter per minut", förklarar Oliverio Ferraris. "Men det är det är nödvändigt att tillgripa rationalitet och kom ihåg att många människor dör av influensa varje år, särskilt äldre som redan lider av andra patologier, precis som det händer nuförtiden ».
Vad är rädsla för
"Även om det har ett dåligt rykte, rädsla är faktiskt en fördelaktig känsla, tjänar till att spara, attackera eller reagera. Den används också för att signalera närvaron av en fara för andra (…) den har fördelen att skärpa sinnena, aktivera uppmärksamheten och sätt igång sinnet som snabbt granskar de möjliga lösningarna. Det blir farligt när det är för starkt eller ihållande. Det kan hända attfantasin fortsätter att fungera även i avsaknad av hotkan detta ge upphov till en förväntan om det negativa som inte är motiverat av fakta. Rädsla måste hjälpa oss att orientera oss mot rationella lösningar " (hämtad från Anna Oliverio Ferraris, Psykologi av rädsla , Bollati Boringhieri s. 19-20).
Hjälpen av motståndskraft
«I krissituationer vissa människor de kan känna sig överväldigade av det negativa klimatet, överväldigade av de oroliga nyheterna som flockar till media varje dag, medan andra kan använda sig av en inre resurs, eller elasticitet, vilket gör att de kan motstå negativiteter, att inte drabbas av dem som oundvikliga fakta och av håll hoppet levande i en bättre framtid tack vare deras personliga engagemang "(hämtad från boken av Anna Oliverio Ferraris och Alberto Oliverio, Starkare än motgång. Motståndskraftiga individer och organisationer , Bollati Boringhieri pag. 9).
