Från mitten av januari till slutet av mars, ibland till och med april, är de vita veckornas period. Upp och ner för bergen på skidor, snowboards eller slädar och njuter av de vackra dagarna. Solskyddsmedel är oundvikligt, eftersom solen på vintern, särskilt på höga höjder, ofta felaktigt underskattas.
«Varje gång du utsätter dig för solen måste du skydda dig var som helst. I bergen, förutom höjden, är det verkliga problemet för huden ljusets bländning som förstärker effekten av strålarna. Det är därför det är väldigt viktigt att använda en 50+ solkräm» förklarar Dr Maria Rosa Gaviglio, hudläkare på Studio Gaviglio.
Sol på vintern och i bergen, varför vara försiktig
Solen är särskilt stark i bergen. Faktum är att riskerna är desamma som när du är på stranden och prickar, brännskador och utslag kan vara dagens ordning.
Faktum är att UV-strålning är mer intensiv på höga höjder eftersom det finns mindre atmosfär som fungerar som en skärm, och solen är på kortare avstånd än när den är på slätten. Ännu lägre atmosfärstryck gör sitt och luften är mycket renare och klarare.
Underskatta inte reflektionen av strålarna på snön, som inte absorberar utan reflekterar ljus, upp till 80-85%. Det är därför det också är viktigt att skydda dina ögon för att undvika brännskador i detta område.
Sol i bergen, hur man förbereder huden
För allt detta är det viktigt att förbereda huden: «Kosttillskott är avgörande för skidsemestern och ska användas cirka 2 veckor före avresa och måste vara specifika: vitamin E, alfa-bisabolol, karotenoider x väcka epidermis» förklarar doktor Gaviglio.
Rätta krämer efter skidåkning
Det är också viktigt att använda mycket återfuktande krämer som appliceras i slutet av dagen. «Huden i bergen har faktiskt lagrat fler fria radikaler under exponeringen och behöver mer återfuktning. Dessutom, även på grund av de låga temperaturerna, kan även rodnad och torrhet uppstå som måste lugnas ».
Också mycket användbara «Specifika krämer med C-vitamin och antioxidantverkan som hjälper till att återställa de normala egenskaperna hos epidermis. Alternativt kan neurosensin- eller madecassosidbaserade krämer återställa balansen i hudbarriären» förklarar experten.
Solkrämer för vintern, hur man väljer dem
Det grundläggande kännetecknet för soliga bergsklättrare är strukturen: flytande men tät. Oroa dig inte: de lämnar inte längre "vitt" på huden.
Mängden av fysiska filter gör att solen binder perfekt till huden och skapar en skyddande skärm på den." Föredrar tätare texturer jämfört med sommar, huvudsakligen av tre skäl: de är mer återfuktande, de måste skydda från mycket låga temperaturer och de kommer i kontakt med halsdukar, hjälmar, masker som kan tas bort mycket enkelt genom att gnugga."
Är sommar- och vintersolenergi samma?
Är sommar- och vintersolkrämer samma sak? Ja och nej.
«De har inga skillnader vad som ändras är valet av textur. Faktum är att med ett kallt klimat är rikare och krämigare texturer bättre, så att de är mycket mer återfuktande, mer behagliga och omslutande. 50+-skyddet är också grundläggande: på vintern är huden matt, täckt och ofta inomhus. För detta måste den vakna upp tack vare kosttillskott och för att vara bättre skyddad med en mycket hög SPF» anger experten.
Hur ofta ska man applicera dem
Det är därför viktigt att applicera produkten var tredje timme; av denna anledning är fickformaten mycket lämpliga eftersom de också kan bäras i fickan och lämpar sig för att appliceras på de mest känsliga områdena som näsa, ögon- och läppkontur, öron och läppar.
«Dessa är i själva verket de ömtåligaste områdena i ansiktet: läpparna är mycket känsliga av naturen, de blir inte solbränna eller självreparerande, av denna anledning är en SPF50+-stick nödvändig. Var också uppmärksam på näsan: dess position gör att den alltid tar solens strålar vinkelrätt, och tenderar därför att alltid bränna sig" .
