Älska dig själv betyder: "Jag tänker älska mig själv och inte vänta på att andra ska älska mig" . För att göra detta måste gränser sättas och tillämpas. Ändå, i ett samhälle som ser på att ta hand om andra nästan som en plikt, utpekas respekten för sina utrymmen ofta som en form av själviskhet. Så vad ska man göra?
Älska dig själv och sätt gränser
Det händer ofta att säga "ja" till människor och inbjudningar av den enkla anledningen att tillfredsställa dem runt omkring oss. Vi känner oss ofta känslomässigt utmattade och fysiskt utmattade. I volymen "Glädjen att vara självisk" (Sperling & Kupfer) erbjuder livscoachen Michelle Elman en väg för att hjälpa alla att definiera regler och påtvinga andra dem.”Att bry sig om andra kommer på bekostnad av att bry sig om oss. Det är här det blir viktigt att sätta gränser, vilket är den praktiska sidan av självkärlek. De är den delen som ingen vill prata om, för det går emot tanken att för att vara bra människor måste man sätta andras behov före sina egna, och om vi prioriterar våra egna behov anses vi vara egoistiska. Att sätta gränser innebär att säga: "Jag kommer att möta mina behov och jag kommer inte att vänta på att andra ska göra det åt mig." Om det betyder att vara självisk, så är jag också självisk», påpekar författaren.
Kärlek till sig själv VS kärlek till andra
«Vi måste älska oss själva, det vet vi alla, men bara efter att ha tagit hand om andra. Problemet är att vi då oftast inte har tid eller energi över för oss själva. Att ta hand om andra är ett engagemang som har en kostnad, och vi är kostnaden. Vi måste omvärdera våra prioriteringar och placera oss själva högst upp på listan.Ordet "egoistisk" är stigmatiserat i det moderna samhället eftersom det är förknippat med idén om ointresse för andra människor. Men om vi är mer uppmärksamma på andra, slutar vi tyvärr ibland med att vi glöms bort. Jag tror att något av det mest osjälviska vi kan göra är att ta hand om oss själva. När vi inte gör det känner andra sig ofta tvungna att göra det åt oss», förklarar Michelle Elman.
Vikten av att sätta gränser
Boken avslöjar den praktiska sidan av självkärlek: vikten av att skapa gränser, att lära sig hur och när man drar dem på jobbet, i relationer, i vänskap, i familjen. «Eftersom det är genom att sätta tydliga och oöverstigliga gränser som vi kommer att lära andra att behandla oss själva, kommer vi att befria våra liv en gång för alla från undvikbara dramer och giftiga relationer. Och vi kommer äntligen att ge oss själva en chans att lära oss att älska oss själva och andra på ett så uppriktigt och autentiskt sätt som möjligt”, fortsätter experten.
