Hemligheten med lycka? Att lära av brister

Böcker, hälsa och psykologi

"Det vanligaste misstaget är att associera perfektion med individens lycka. Varje människa förblir unik, med en oöverträffad, oupprepbar väg: man föds ofullkomlig, man dör ofullständig, emellan är sökandet efter perfektion».

Så här skriver Giangiacomo Schiavi i sin senaste bok, Nattens mysterium . En diagnos för Michelangelo , och det är ett koncept som går igenom kapitlen och slår oss djupt, särskilt i en situation som den vi går igenom, berörd av pandemin på den otäckta nerven av vår bräcklighet.

I en fascinerande berättelse som utvecklas mellan genrer, roman, gula och kloka tillsammans, beslutar en läkare inför en konferens att möta den utmaning som har fascinerat honom i årtionden: att diagnostisera en staty av Michelangelo. Det är nattstatyn i Medici-gravarna i Florens.

Huvudpersonen undrar vad anomalin i kvinnans bröst är skulpterad i marmor, en slags klump nära bröstvårtan, en hudindragning. Och domen är: lokalt avancerad bröstcancer. Modellen var sjuk.

På de sista sidorna kommer det att upptäckas att utredaren i en vit kappa är den stora onkologen Gianni Bonadonna, en pionjär med Umberto Veronesi för cancerbehandlingar.

Han undrar varför konstnären bestämde sig för att reproducera den anatomiska asymmetrin i ett verk som förstärker kroppen i dess former. Det möjliga svaret är att han föredrog att skildra sanningen, "naken och rå, lämnar oss uppgiften att tolka den."

Här inbjuder Schiavi oss att tänka på de tecken som livet lämnar, inifrån och ut. Målning, musik eller litteratur gör ingenting annat än att skjuta upp ekot av den djupa mänskliga väsen.

Konstens kraft ges av blandningen av ljus och skugga, från de mörka såren i dess mörker. Faktiskt inför ett annat verk av Michelangelo, Pietà Rondanini, är det just ofullständigheten som stör oss, vilket återspeglar våra jordiska existenser.

Ångest för framgång

Vi är felaktiga. För att använda metaforen från den österrikiska filosofen Otto Neurath, reser vi när sjömän tvingas reparera sitt skepp mitt i havet utan att kunna stanna i en hamn.

Ingen rekommendation kommer någonsin att vara perfekt. Men låt oss försöka ändra perspektiv och överväga nyttan av att skapa fred med vår ofullkomlighet.

Hur mycket energi slösar du bort för att vara felfri? På jobbet eller hemma. Om vi å andra sidan motstår frestelsen att fråga för mycket av våra förmågor, om vi tål obehaget med att göra saker felaktigt, befriar vi oss från en onödig börda av ångest.

I vilket fall som helst, bättre att göra något än ingenting, blockerat av rädslan för att inte vara tio, "allt eller inget" absolutism. För den engelska journalisten Oliver Burkeman, författare till boken Tvärtom lagen , det är våra ständiga försök att kasta bort det som har negativa övertoner som gör oss osäkra: osäkerhet, misslyckande, melankoli. Medan att acceptera misslyckande hjälper oss att må bättre.

Osäkerhetens skugga

Perfektionism uppstår ofta av osäkerhet, eftersom vi tror att vi bara kan älskas och välkomnas om vi inte gör misstag eller om vi har en extraordinär hälsa. Och då är du fylld med regler och förordningar, från väckarklockan samtidigt till den maniska ordningen, och slutar styv med tusen insatser.

Vi kan inte kontrollera allt. Varje dag bombas vi med explicita eller sublimina bilder och meddelanden som berättar för oss vem och hur vi ska vara, annars kommer vi att vara otillräckliga.

Vad händer om vi började berömma vårt helt enkelt ofullkomliga liv? Låt oss omfamna det med allt det har inuti, utan att vara konditionerat, och låt oss inte leta efter ett ideal som vi aldrig kommer att nå.

Våra egna ansikten finner sin charm i den lilla skillnaden mellan de två halvorna, i mullvaden på kinden, i den oproportionerliga näsan eller i närbildens ögon.

Respekt för oss själva

Vi går runt som fartyg med lappade delar så gott de kan, varje dag med ett extra dåligt placerat trä. Men just dessa fel, akter och båge, representerar spåren av vår skillnad. Det är vi med defekterna, ärren, våra smärtor, våra sjukdomar.

Psykologer uppmanar dig att anta självmedkänsla . Respekt för sin välvda kropp, den söta blicken mot det döende minnet och mot ansiktet. Självmedkänsla när vi känner oss avskräckta inför osäkerhet.

Värdet av ärr

"Wabi sabi" är det japanska uttrycket som indikerar förmågan att uppskatta skönheten i trasiga föremål, att acceptera alltingens övergående natur.

Det finns en orientalisk konst, den kintsugi, som fixar krossade vaser eller tallrikar med guld. En möjlighet till återfödelse med tydliga men värdefulla tecken. Vi kan också ta vårt liv tillbaka i handen genom att lappa upp bitarna, behandla traumor för att läka.

Som Schiavi skriver i sin Nattens mysterium , bröstet med cancer i statyn är inte en klumpig mejsel. "Michelangelo rehabiliterade ofullkomlighet, och detta gör oss mer mänskliga".

Tio tips för att leva utsatta och glada

I boken Ofullkomlighetens gåvor , Brené Brown, professor vid University of Houston, anger tio riktlinjer för att acceptera sin sårbarhet och leva friare från konditionering.

För den amerikanska forskaren lever vi bättre om vi lämnar bakom oss:

  • 1. vad andra tycker
  • 2. perfektionism
  • 3. känslan av hjälplöshet
  • 4. känslan av otillräcklighet
  • 5. behovet av säkerhet
  • 6. jämförelse
  • 7. produktivitet som ett absolut värde
  • 8. ångest som livsstil
  • 9. osäkerhet
  • 10. tanken att alltid vara självkontrollerad.

Eliana Liotta är journalist, författare och vetenskapsförfattare.

Alla artiklar av Eliana Liotta

Intressanta artiklar...