Par: 2021-2022 har varit ett mycket svårt år för många. Partner brukade bara spendera några timmar om dagen tillsammans och befann sig plötsligt tillsammans 24 timmar om dygnet. Utrymmen som normalt är avsedda för familjelivet, värd de smart arbetande, affärsmöte, distansutbildning, såväl som videosamtal med släktingar och vänner. Ett samvaro med våld som har lett till att många par bryter ut.
Tillsammans för styrka?
«Det har pratats mycket om att" vara tvångsmässigt tillsammans ", men i verkligheten uppströms har varje par valt att vara tillsammans. I normaliteten brukade det det fanns aldrig tid för partnern. Så i teorin borde du vara glad att ha så många stunder för paret. Tyvärr är detta inte alltid sant, i många fall är det falskt. Det måste vara en baby boom, har förvandlats till en "Boom-advokater"», Kommentarer Dr. Marinella Cozzolino, psykoterapeut och sexolog.
Par: gör bra upplösningar
För att bättre möta det nya året som åtminstone i början inte kommer att skilja sig från vad vi lämnar är det bra att ta fram en lista över goda avsikter. ”Det måste finnas kuponger både individuella och parupplösningar. De förra är inte själviska, men de är också funktionella. Om jag gör en upplevelse ensam och sedan rapporterar det till partnern, matar jag relationen. Var och en av de två måste kunna föra din värld in i relationen, för ett par som bara matar på sig själv någon gång blir mättad ", fortsätter experten.
Nej till skuld
"Att göra något för sig själv betyder inte att skicka meddelandet till den andra: "Jag vill inte vara med dig". Ändå upplevs det som ett slags "ser ful ut". Detta är det problemet det drabbar oftast kvinnor. Också för att människan ofta spelar rollen för vem han känner sig övergiven. I den meningen är många män mycket bra på att få kvinnor att känna sig skyldiga ", betonar experten.
Designa tillsammans
"Det är inte viktigt vad paret lyckas uppnå, men det är viktigt att paret vet hur man planerar tillsammans, att de formulerar en gemensamt mål, flyttar sina egna positiva energier. Till exempel kanske han vill flytta hus, ta ett fritidshus, anmäla sig till en engelska kurs tillsammans, måla väggarna i vardagsrummet. Det är inte användbart, men det är viktigt att utforma tillsammans, eftersom det ger paret god humor och välbefinnande, fortsätter Dr. Cozzolino.
