Bröllopet med Edoardo Mapelli Mozzi har skjutits upp flera gånger (den sista den 29 maj för Coronavirus), men inte kosten. Beatrice of York, 30, fortsätter att följa råd från Gabriela Peacock, en mycket populär nutritionist vid domstolen. Experten, 40, en nutritionist för stjärnorna, har ett CV att avundas, om inte bara för det faktum att både Harry och Eugenia har vänt sig till henne för att komma till altaret i perfekt form.
I full fart med svärmor
Det verkar som prinsessan av York, för närvarande i isolering i Edwards mammas hemvist, följer hans råd med disciplin och går till och med så långt att han baserar hela bröllopets bankettmeny på veganval, som redan gjort i samband med hans 31-årsdagssemester i augusti. Åtminstone enligt Hello! Magazine.
Principerna för kosten
"Frukost som en kung, lunch som en drottning och middag som en fattig man": detta är mantrat vid basen av diet följt av Beatrice. Gabriela rådet henne att inte utesluta någon typ av mat och framför allt att njuta av varje måltid: "Detta är ett ögonblick av lycka" skulle Gabriela ha sagt till henne. ”Inte militära restriktioner. Det finns ingen anledning att svälta före och under bröllopet ".
På frukost
Gabriela rekommenderar att man startar varje ny dag med en mycket rik måltid som kan upprätthålla - och hålla bort alla slöhet - fram till lunch. Bland hans favoriter, traditionell brittisk gröt (en havregryn), granola med sockerfri yoghurt eller till och med ägg och grönsaker, rågbröd eller frukt.
Vid lunch
Vitt kött, fisk eller tofu tillsammans med grönsaker och hela kolhydrater som quinoa, ris eller sötpotatis. Gabriela rekommenderar att du klär salladen själv utan att tillgripa produkter som kan köpas i snabbköpet, som är mycket populära i Storbritannien, men som kan innehålla stora mängder salt och konserveringsmedel.
För mellanmål
För att undvika energidroppar rekommenderas snacks men du måste absolut hålla dig borta från sockerarter. Bättre har protein som ostkuber med frukt, en yoghurt, en handfull frön och jordnötter, eller råa grönsaker och hummus.
Vid middagen
Jämfört med frukost och lunch måste middagen bestå av en markant reducerad måltid (för "fattiga", faktiskt) och Gabriella baserar den på några få ingredienser, såsom fisk, tofu eller vitt kött, tillsammans med ångade grönsaker.
En diet som ska följas med tålamod
Gabriela Peacock är inte ett fan av ultrasnabba lösningar, utan rekommenderar i stället långsiktiga planer, som ska följas i flera månader innan en större händelse. Och det inbjuder dig att tillgripa kosttillskott, utmärkta för att maximera kostens effekter, och välja bland annat Omega-3, vilket säkerställer frisk hud och friskt hår; vitamin B, för att öka energireserverna; och magnesium för bättre sömn.
