Har du någonsin lyssnat på tystnad? Ingen rätt? Av en enkel anledning: absolut tystnad existerar inte. I alla situationer, även mitt i ingenstans, finns det alltid någon form av ljud.
I världen finns det flera "tystnadens rum" , platser som är tot alt isolerade ur en akustisk synvinkel, där de enda ljuden är från din egen kropp. De som kommer in kan inte stanna mer än några minuter och sedan känna lusten att fly.
Ofta känner man dock ett behov av att fly även från de vanligaste vardagssituationerna som håller störande och skadliga ljudnivåer konstanta.Livet blir allt mer hektiskt, består av rusningar, åtaganden, deadlines och även ett kontinuerligt klangfullt prat som gör tystnad till något allt mer sällsynt. När allt kommer omkring är det engelska ordet som översätter det italienska bruset noice, som kommer från latinets illamående. Etymologin ger en god uppfattning om irritationen orsakad av värdelösa ljud, redan mycket ovälkomna i antiken.
Tystnad: en fördel för hälsan också
Även vetenskapen har nu visat hur mycket tystnad - förstås som frånvaron av bakgrundsljud - är fördelaktigt för både kroppen och sinnet. Det hjälper till att ladda kroppen och i allmänhet främja fullständig avslappning, även på jobbet, bättre än någon fika.
Inte bara det; tystnad har visat sig ha en positiv effekt på kreativitet, koncentration och hantering av känslor. Det sätter oss i större kontakt med oss själva, förbereder oss att lyssna på omvärlden, reglerar blodtrycksnivåerna, sänker kortisol- och adrenalinnivåerna.Dessutom noterade en studie utförd av Duke University att två timmars tystnad om dagen kan främja utvecklingen av nya hjärnceller.
Tankar låter
Tystnad är inte bara extern, utan också intern. Det är ingen slump att vi talar om ment alt pladder för att indikera de tankar som dyker upp i sinnet, kedjar den ena till den andra och skapar ett slags ment alt kaos. Hur undviker man det? Meditation är det rätta sättet. Vissa studier utförda med magnetisk resonans har faktiskt observerat att utövandet av inre tystnad och meditation faktiskt minskar idisslandet av tankar.
Vi behöver alla tystnad. En väsentlig vara, som syre för att andas. Istället slösar vi bort det i en daglig smältdegel av ljud och ljud, vissa oundvikliga och andra bara resultatet av dåliga vanor. Omtumlad av höga ljud, tänk på dem som bor nära en flygplats och på stort våld, som det som drabbas av medborgare omgivna på natten av kaoset i storstadslivets nattliv.
Men också störda av små ljud, de av de enklaste gesterna och vanorna, som, sammanlagda under en hel dag, försänker våra liv i tunneln av ett dagligt bakgrundsljud, där tystnaden försvinner. Mobiltelefonens trilla, ljudet av ett horn, det dova men ihållande ljudet från hushållsapparater (tvättmaskinscentrifugen, dammsugaren, kaffemaskinen) Ofta märker vi det inte ens längre, men det är alltid ljud som stör vår frid och som framför allt följer med oss med jämna mellanrum under hela dagen.
Buller: hälsoriskerna
Tänk inte att buller bara är irriterande eller inte hjälper till att koncentrera dig. Det kan också orsaka skador på vår hälsa även när det inte är öronbedövande, men ändå konstant och ihållande. Enligt statistik från Världshälsoorganisationen var personer med hörselproblem 2001 en halv miljard, år 2030 kommer de att fördubblas.Orsakerna? Arbete, trafik och nöje. Å andra sidan, tänk att bullerföroreningarna som orsakas av enbart trafik orsakar skador på 44 % av EU:s befolkning och kostar 326 miljarder euro för EU:s folkhälsa.
Mer tystnad i huset
Om det är sant att vi inte kan kontrollera de ljud som omger oss när vi är borta från hemmet, är det lika sant att det inom de fyra väggarna finns mycket vi kan göra för att begränsa onödigt buller så mycket som möjligt. Börjar med de apparater vi väljer.
Den låga ljudnivån för dessa enheter uppskattas alltmer också eftersom vissa kan vara särskilt irriterande. Dessutom, med mindre akustiska störningar, kan de också användas under de billigare natttiderna, eller under vila. På energimärkningen anges, förutom tekniska data och förbrukningsdata, ljudnivån i decibel (dB A), ett värde som vi bör tänka på innan köp.
En av de hushållsapparater som stör mest är till exempel kylskåpet, vars ljudemission bestäms av motorn som sätter igång för att hålla kylan konstant. En enhet runt 35-38 decibel kan redan anses vara lite bullrig.
Även diskmaskiner har vanligtvis en ganska hög genomsnittlig ljudemission, som varierar mellan 33 och 42 decibel. Och vad gäller tvättmaskinerna är ljudet runt 70 decibel.
I köket hittar vi fläktar vars ljud orsakas av motorn, men också av att luft passerar in i kanalerna eftersom flödet stöter på olika hinder. En bra huva bör ha en ljudnivå som inte är högre än 60 decibel.
Sista ord om dammsugare som har förbättrats genom att optimera luftflödets effektivitet och begränsa dess spridningar för att minska ljudnivån.
I galleriet ovan, några av de tystaste hushållsapparaterna som dock håller hög effektivitet. Därför mindre brus, men inte mindre kvalitetsprestanda.
