De som inte älskar sig själva och inte gillar sig själva kommer knappast att gilla andra eller bli älskade som de vill. Anledningen finns i ett enkelt men kraftfullt ord: självkänsla. Det kommer inte att vara nyckeln som öppnar alla dörrar, men det är säkert kompassen som orienterar i livet, i yrket, i självförverkligande och känslor. Tyvärr ser de som har lite uppskattning sig genom en lins som krymper deras image: därför minskar de alltid själva.
Överskrid dina gränser
«Vanligtvis tror människor att en viss gräns för sin karaktär som leder till nackdelar inte kan övervinnas. Så de blir avskräckta eller antar attityder av överlämnande, med den sorgliga tron att de aldrig kommer ut ur den känslomässiga situationen eller den låga självkänslan de befinner sig i. Istället, det är inte alls omöjligt att helt eller åtminstone i stor utsträckning bli av med det du inte tycker om dig själv, få mer självförtroende och lära dig att ha självkänsla», Föreslår Umberto Longoni, psykolog, sociolog och författare till självkänsla om du lär dig. Övningar för att öka självförtroendet (Franco Angeli).
En ny bild
Ändå varnar experten ”vi får inte tro att processen som leder till förbättrad självkänsla är smärtfri. Att förändra innebär att presentera sig för världen eller för andra med en ny bild. Detta kan orsaka obehag, spänning, ångest, "inte på plats", kanske för att vi alltid har varit bakom och inte i frontlinjen. Men även bittra läkemedel och de som har biverkningar räddar ibland liv ”.
Och eftersom nästan allt i livet är träning och vana, kan även självkänsla tränas och byggas över tiden.
