Lyft dina fötter från marken och ta flyg. Det är inte bara Icaros dröm, utan också av dem som väljer att hålla sig i form medAntigravity Yoga, utbildning som, i avsaknad av gravitation, kombinerar fördelarna med olika discipliner som dans, pilates, akrobatik, calisthenics och framför allt yoga. En metod som, förutom att vara bra för kroppen, bidrar till andlig och emotionell tillväxt.
Ursprungen
"Antigravitation föddes i Amerika på 90-talet från en idé om Christopher Harrison, tidigare Broadway-dansare, då koreograf och världsidrottsman i konkurrensgymnastik, nu betraktad som en flygguru. I hans shower flög dansarna mer än 15 meter utan skydd. Från dansvärlden ville han sedan skapa ett fitnessprogram riktat till vanliga människor. Och så började han ta tekniken utomlands och landade i Italien 2006. Idag den finns i mer än 60 länder och i över 150 städer runt om i världen"Han säger Sayonara Motta, antigravity master tränare, liksom den som först tog med varumärket och denna disciplin till Italien.
Hur fungerar det
Tack vare en hängmatta som är fäst i taket kan du utforska luftelementet i avsaknad av tyngdkraften och bara använda kroppens vikt. "Först sa alla till mig:" Det kommer inte att fungera, du måste tränga igenom taket ". Men jag har trott på projektet sedan dess när du gör inversionen och sätter dig upp och ner känner du genast en stor lättnad. Denna position ger kropp och själ lätthet och är mycket lämplig även efter 40 års ålder, fortsätter experten.
Så här är tio bra skäl att träna antigravitation.
