De 80 okuvliga damerna anlände till den frusna toppen av Breithorn (4164 meter) den 17 juni, och satte rekord: världens längsta repfest för kvinnor. Bergsguiderna är kvinnor, som italienskan Anna Torretta; och det gör även de kvinnliga klättrarna, från hela världen. Ett företag organiserat av Switzerland Tourism – som en del av en kampanj mot könsbarriärer – för att synliggöra kvinnor i bergen. Men för de som var där var det framför allt en adrenalinkick. Rädsla? Inte alls. Ha en bra dag, galet kul.
Efter det mycket långa Covid-uppehållet (förhoppningsvis över) reste sig damer och tjejer från soffan och började idrotta: ensamma, med vänner, på gymmet men framför allt utomhus, i trädgården under huset eller på toppen av bergen, för det som återstår av pandemin är en mycket stark önskan att må bättre med sig själva.
«Under låsningen, med mer tid tillgänglig, försökte många aktiviteten på distans, med personliga tränare, säger Roberta Fadda, nationell sekreterare för det italienska fitnessförbundet. «De mer organiserade gymmen, när de öppnade igen, flyttade träningen utomhus. Det kunder söker idag är inte så mycket att gå ner i vikt utan att tona upp, definiera sin kropp. Målet är välmående, harmoni och att tycka om sig själv" .
Kvinnor och sport: om det är antigravitation är det bättre
På RiminiWellness, det stora fitness-, sport- och fysiska kulturevenemanget som ägde rum i juni efter ett tvåårigt uppehåll, presenterade Roberta Fadda Flying Body Training, ett träningspass med hängmattor som «blandar pilates och toning, det hjälper cirkulationen och det är kul, med fina färgade handdukar" .
Något som liknar Antigravity Yoga, som är mycket efterfrågat på Aspria Harbour Club i Milano, «eftersom upphängda yogaställningar minskar stress, hjälper balanskänslan och självuppfattningen» förklarar Stefano Marini , fitnesshandledare för Klubb, där även Acquagym-klasserna är slutsålda.Hans intryck är att handledningarna via Zoom har höjt ribban: «De som tränade hemma ökade sitt tempo och när de väl återvände till klubben ökade de sin frekvens. Självklart finns det också de som släppt taget, lagt på sig några kilo och sedan bett oss om en personlig tränare för att snabbt komma tillbaka i form" .
Det man däremot inte kan göra framför datorn hemma är att ha kul i grupp, umgås: «Därför är zumba- och spinningkurser så populära, där det har skapats en community, bland annat för kvinnor" . Den sociala dimensionen har blivit en prioritet. Dela, delta, återställa den där känslan av grupp som har saknats.
Tona upp samtidigt som man har roligt
Aspria kunde dra nytta av utomhusdelen – 22 tennisbanor, olympisk pool, golfträning – i den post-pandemiska fasen, och omstarten var sötare. De gym som inte har utomhusutrymmen har fokuserat och fokuserar på nyheterna.Bland de som presenteras på RiminiWellness är Gpassé, ett format som blandar dans och fitness och skapar ständigt föränderliga koreografier, «perfekt för damer som gör pilates, postural eller yoga» säger Gil Lopes, som skapade det tillsammans med Giulia Pagliaccia. Den lekfulla aspekten och toningen går också hand i hand i de två nya träningspassen Dance+ och Barre+ av Virgin Active Italia, som kombinerar dans och pilates, är gjorda med musik, hjälper koordinationen och tillåter – en viktig detalj – att bränna många kalorier. Medan, bland träningspassen för total kroppsupphängning, ett annat förslag som lanserades vid evenemanget är Revoring by Kwell, där en elastisk kedja med 14 ringar används; verkar vara lämplig för alla åldersgrupper.
Kvinnor och sport: lättheten hos två hjul
I väntan på att få omregistrera dig i gymmet och testa de nya övningarna, vad säsongen kräver – om värmetoppar tillåter – är utomhus, vilket garanterar syre och ett säkert avstånd: «Efter Covid var det en boom i promenader och cykling som en strävan efter en grönare livsstil» säger Mariateresa Montaruli, författare till Jag ville ha cykeln (Vallardi) och till den första cykelbloggen för kvinnor, Thief of bicycles.Det finns inga siffror på fenomenet som involverar kvinnor, men det finns tecken, och de är viktiga: «Tekniska klädföretag som Castelli har nu alla en damlinje, och evenemang som MIA Women Ride har dykt upp, en 190 km för kvinnor endast från Verona till Milano; den andra upplagan äger rum i september" .
Antalet böcker i ämnet ökar: det specialiserade förlaget Ediciclo har nyligen gett ut, för att bara nämna några titlar, jag ville bli en löpare. Cykelmästaren Morena Tartagnis liv, passion, striderna av Gianluca Alzati; Kvinnor på cyklar. Ett fönster på historien om damcykling i Italien av Antonella Stelitano och, i berättelsen, Vägen slutar inte vid Nordkap. Med cykel för att undergräva parallellerna med Franz (alias Francesca Zambon).
«I Europa är cyklister som cyklar i stan 50 procent av totalen, min uppfattning är att det finns ännu fler. Cykeln är lätthet och frihet» fortsätter Montaruli." Det hjälper att få vänner, och efter 40/50 är det inte lätt, det hjälper att uttrycka en förbättrad självuppfattning, viljan att hävda sig och rätten att njuta av sin tid" . Du cyklar ensam, med vänner, på en traditionell eller elcykel. Det viktiga är att gå, andas ren luft, släppa stressen.
Högre och högre
Den här säsongen driver den galna termometern oss upp för att söka förfriskning. Att sikta mot toppen av Breithorn kanske inte är för alla, men du kan börja med några utflykter i skogen och sedan sträva efter bergsklättring, eller en klättring på en glaciär (det är bättre, innan de alla smälter). Covid har också fått paraplyälskare att upptäcka topparna, och den globala uppvärmningen hjälper till. Och om damerna fram till för några år sedan gick upp tillsammans med sina kamrater, nu börjar de organisera sig.
Fenomenet har bara börjat, men det är väldigt tydligt för dem som arbetar i fjällen, som volontär eller professionell.Kvinnor lämnar faktiskt ingenting åt slumpen och gör sig redo: «Vi har många fler studenter inskrivna på vandrings- och cykelkurserna i Turin, som har återupptagits efter ett tvåårigt uppehåll. Vanligtvis kommer de i små grupper av vänner» säger Marco Lavezzo, ordförande för vandringskommissionen för CAI, den italienska alpina klubben. «Och det räcker inte för dem att gå, de vill möta berget i säkerhet och lära känna miljön. Inte som män, som letar efter prestanda och kollar sina klockor för att se hur lång tid det tog dem att nå toppen" .
Berget har många ansikten och ett som är mycket lämpligt för den kvinnliga kroppen är klättringen, vilket bekräftades av Davide Martini, ordförande för CAI:s bergsbestigningsskola, och Martino Pederlongo, ordförande för National College of Alpine Guider. Enligt de två experterna kräver klättring koordination, fingerfärdighet och smidighet snarare än styrka. Det är en av de sporter där resultaten för de två könen på tävlingsnivå är mindre avlägsna.Även här ökar antalet anmälningar till kurser: «I den jag håller nu», säger Peterlongo, «3 av 4 klienter är kvinnor».
Bland dem som spenderar mest är Anna Torretta, en guide från Courmayeur med stor erfarenhet, som har anordnat kurser för kvinnor i flera år, även med föreningen Kvinnor i bergen, och förbereder sig för oktober, i Val d 'Aosta, det första internationella mötet för kvinnliga bergsguider (av vilka det finns väldigt få, i Italien drygt tjugo av tot alt 1200). Anna är säker: "Under en tid har det skett en progressiv ökning av den kvinnliga närvaron i fjällen, jag förväntar mig en högkonjunktur snart, för förutsättningarna finns där" . Det som fortfarande saknas, enligt henne, är självförtroendet: «Ofta underskattar de sig själva, de tror att de inte är lämpliga för bergsklättring. Sedan går de en kurs och förstår att de är kapabla, och de brinner för det». Problemet gäller inte bara bergen. Men kanske kan klättringen – också – börja härifrån.
