Förebyggande av melanom är möjligt. En bra vana som vi alla borde anamma är att kontrollera vår hud självständigt, minst en gång i månaden. Regelbunden självundersökning, som inte ersätter dermatologisk kontroll, kan hjälpa oss att märka varje liten förändring i vår hud och födelsemärken, med särskild uppmärksamhet på de som förändras eller uppstår från ingenstans. Faktum är att ungefär 75 % av melanom uppträder ex novo och endast 25 % uppstår på en redan existerande mullvad.
Självundersökning av melanom: ABCDE-regeln
Men vad ska vi kontrollera för våra hudskador? Vi har två regler som hjälper oss och som är väl förklarade i Melanomdagens förenings inlägg. Dessa är ABCDE-regeln och den fula ankungen.
Enligt ABCDE måste vi vara mycket försiktiga med:
- Mulvadens asymmetri: det är viktigt att utvärdera att mullvaden inte är asymmetrisk, därför kan vi anta att vi spårar symmetriaxeln i mitten och utvärderar om de två delarna är lika.
- Ojämna kanter: ojämna kanter bör göra oss misstänksamma, medan vi föredrar mullvad med regelbundna och väldefinierade kanter.
- Icke-homogen färg, förekomst av flera färger: även närvaron av områden som är mer färgade än andra, eller av olika färger i samma mullvad eller en förändring i färg bör göra oss misstänksamma och begära en dermatologisk kontroll.
- Storleken på lesionen: det är nödvändigt att utvärdera hur stor lesionen är och framför allt om den växer snabbt.
- Fullvadens utveckling: alla förändringar i en mullvad måste ses över, vid misstanke är det bra att lämna in den till ett dermatologiskt besök.
Vad är den fula ankungen
Den fula ankungen å andra sidan är den skadan som skiljer sig från alla andra. Genom att observera huden, speciellt om vi har många mullvadar, på ett ögonkast om det finns en som ser annorlunda ut än alla andra, så kan det vara den fula ankungen. Det vill säga hudcancer.
De här reglerna, det bör komma ihåg, hjälper oss bara att identifiera misstänkta lesioner som sedan bör kontrolleras av en hudläkare så snart som möjligt. Det är dock absolut inte sagt att de måste vara ett melanom, därför är det bra att undvika att bli rädd och istället genomgå en dermatologisk kontroll. Endast hudläkaren kommer genom sin kliniska erfarenhet och dermatoskopi att kunna bedöma om en lesion verkligen är misstänkt eller inte och om den bör tas bort. Men vi kan hjälpa honom genom att rapportera eventuella ändringar eller anomalier.
Förebyggande ligger i våra händer (och på vår hud)
Det är just tack vare dessa förebyggande regler som jag väldigt ofta får meddelanden och vittnesmål från personer som har upptäckt melanom på huden tidigt eller från sina familjemedlemmar. Förebyggande är möjligt och tidig diagnos räddar liv, hjälp oss att informera så många människor som möjligt om dessa enkla och mycket användbara regler och följ oss på Instagram och Facebook @gianlucapistore och @melanoma_day.
