Rynkor och hängande är (fortfarande) en avlägsen tanke, men perioden från tonåren till 25/30 år det är emellertid inte en "välsignad" ålder för huden, som har sin egen Oro som ska behandlas med försiktighet: en för alla? Talg. Allt du behöver veta för att bättre behandla en kombination, fet eller akne-benägen hud.
Det finns talg och talg: hur man "förstår" fet hud
"När det kommer till ung hud, huvudtemat är talg»Förklarar hudläkaren Mariuccia Bucci, expert i plastisk dermatologi och nutridermatologi. «Fet hud kan ha många aspekter, men den är spårbar huvudsakligen av två typer».
Den första och den oljig hud: visar inte nödvändigtvis brister, men kämpar alltid med känsla av klarhet och diffus fethet»Säger hudläkaren.
Den andra och den fläckad akne-benägen hud: i det här fallet förblir talgen fast i porerna och bildar komedoner, svarta eller vita huvuden, gör ytan på huden ojämn, mer eller mindre inflammerad. Även eftersom talg tenderar att stanna kvar ocklusion, det är lätt för resten av huden att vara huvudsakligen torr eller blandad ». Här är det kärnan i saken: "Flytande eller kompakt? Att förstå denna skillnad är alltid det första rådet att ge unga kvinnor ».
Fet hud, men varför?
Sebum är en "fiende" med vilken dock du måste lära dig att leva tillsammans. där kombination och fet hud det är ingen mindre än en svar på en hormonell stimulans: «Talgkörtlarna är mycket känsliga för androgener av äggstocks- eller binjurebarn: det är naturligt att de jobbar mycket i denna åldersgrupp, förklarar Dr. Bucci.
Nyckeln är att fortsätta med rätt passform. «En ideal rutin borde förutser tre steg: rengöring dagligen, hydrering red peeling känslig två gånger i veckan. De masker är ett plus, alltid med kriterier "föreslår han.
Steg 1, rätt rengöring
Mantra för tjejer: talg är "hämndlysten", ju mer du bekämpar den, desto mer kommer den tillbaka. «Rengör kombinationshuden på ett sätt för aggressivt orsakar överstimulering sebaceous: målet är att normalisera, inte helt eliminera lipidbarriären "rekommenderar experten.
Hur göra? Med milda, icke-skummande rengöringsmedel, inte alltför sammandragande: "Idealet är ett dubbelrengöring med mjölk och sedan micellärt vatten". Undvik i alkoholhaltiga tonics: "De infekterar och kan interagera med mikrobiota, ekosystemet med goda bakterier som måste hållas i balans". Snarare några droppe eterisk olja, salvia, tea tree, utspätt i varmt vatten, är mindre aggressiva än tonic.
Sparsam med enheter som roterande eller masserande borstar: «De är användbara för grundlig rengöring, men inte varje dag: även fet och blandad hud kan vara känslig».
Steg 2, "anti-glans" hydrering
Även unga skinn torkar ut: "Återintegrera vatten det är viktigt, undvika för tunga eller ocklusiva texturer: ja a serum i vattenhaltiga och mycket flytande formler, samt geloljefri »säger Bucci igen.
Och den hatade blanka effekten? Det finns ad hoc-produkter för att hålla det borta, vätskor men även sprayer: «Vanligtvis är de baserade på kaolin, absorberande eller zinksalter eller zelainsyra, opacifier och antibakteriell. Också utmärkt som sminkbaser, som bör vara så oljefria som möjligt ».
Steg 3, peeling
Utan att överdriva: högst två gånger i veckan hjälper det frigör porerna, gör att talgen kan fly fängslad, perfekta kornet.
"Den mest effektiva exfolieringen är kemisk typ, med alfa- eller beta-hydroxisyror att väljas noggrant, eventuellt med ett dermatologiskt samråd: glykolsyra och mandelsyra är indikerade för akne, är mandelic det är mildare på känslig hud »tillägger Dr. Bucci.
Passepartout « enzymatiska peeling: lösa talg och orenheter med naturliga aktiva ingredienser som papain, extraherad från papaya, eller bromelain, från ananas ". Produkterna baserade på är också utmärkta glukonolakton: "Det är en mjuk polyhydroxisyra, ännu säkrare."
Masker och boosters, vänner - fiender
Masker gör försäljningsboomen tack vare tonåringar: i papper eller spridbart, de är en mani för sina omedelbara effekter. Naturligtvis utan att bli lurad: "Detoxmasker, ofta rika på lera, de torkar huden omedelbart, men överdrivet kan ha boomerang effekter: en reaktiv hyperseborré, eller en superproduktion av återvändande talg, eller torrhet, rodnad och irritation orsakad av överdriven utarmning ".
Gäller även masker för rik: ”Överbelastning kan orsaka kosmetisk akne under huden". Serum och boosters, i sin lätthet, hjälper: C-vitamin lyser också upp unga skinn och retinol, sakta ner utseendet på de allra första mikrorynkorna.
Hur näring påverkar huden
Falsk myt att skingra: det är inte sant att vissa livsmedel orsakar finnar. ELLER bättre, det är inte så automatiskt. "Mat kan dock påverkar talgkvaliteten, gör den mer eller mindre flytande: det betyder att det kan göra huden mer eller mindre benägen att bli blank eller att ackumulera tilltäppningar och därför brister ».
Varför är ett grundläggande begrepp för biologi, ganska enkelt. «Vissa livsmedel ökar blodsockerkoncentration, sedan insulin, hormonet som "hanterar" dem: detta påverkar dem androgenhormonersom i sin tur stimulerar talgkörtlarna, säger hudläkaren.
Se upp för socker
En kedja som dock kan brytas. "Akta dig för fetter, men särskilt sockerarter: oraffinerade kolhydrater, pasta, bröd, bakverk och snacks har en betydande inverkan på talg ". Och så jag mejeriprodukt, inklusive skummjölk: "Andelen fett är låg, men inte den hos proteiner som albumin, som stimulerar androgener".
Favorit "ris, fisk, grönsaker rik på fiber, vegetabilisk olja och mjölk, mandel, kokosnöt som mellanmål: livsmedel rik på antiinflammatoriska ämnen och Omega 3, som håller talvet i optimala vätskeförhållanden ».
Choklad är inte dåligt
Var bara rätt: amaro minst 70 procent. Högst 6/7 gram choklad rekommenderas verkligen för dess antioxidanter.
Slutligen stänger Bucci, några tillskott som hjälper: «Zinkglukonat och laktoferrin eller nikotinamid, eller vitamin PP, förhindrar de fysiologiska mekanismer som ligger till grund för en kombination och oren hud. Självklart under dermatologisk rådgivning».
Boom av hudvårdslinjer för ungdomar
Den goda nyheten är att unga människor med hudvård är engagerade, de informeras. Och de "påverkar".
Detta demonstreras av serbjudande om hudvårdsprodukter signerade av deras älsklingar: från Kylie Skin av den yngsta av Kardashian-systrarna Kylie, 23, på Florens vid Mills av den bara sexton år gamla Mille Bobby Brown (båda till salu av Douglas), passerar genom Fenty Skin av Rihanna (32 år), nytt inträde bland Sephora-märkena, o Sällsynt skönhet av Selena Gomez (28), som sägs anlända. De erbjuder enkla produkter, naturliga om inte veganer, inkluderande, demokratiska priser, kort sagt, för ungdomar och för ungdomar.
