Nu också erkänd på dermatologisk nivå som en orsak till ansikte och trött och försökt, det påfrestning är en av de viktigaste faktorerna för hudåldring. L 'ökad kortisol - kallas stresshormon - faktiskt är det orsaken till att brister på huden uppträder men också av en förändring i hudpigmentering, som blir mer ogenomskinlig och mindre lysande. Så hur kan vi bekämpa epidermal stress?
Kortisol, den första fienden av stressad hud
En av de första som ansvarar för stressad hud är exaktökad kortisol. Detta hormon fungerar som en boost, det är i själva verket det som får oss att gå upp på morgonen och ge oss energi att börja medan det i slutet av dagen sjunker, vilket gör att vi kan somna. I fall att psykofysisk stress denna balans förändras orsakar problem även på epidermal nivå. Konsekvenserna är en gallring av lipidbarriären som orsakar uttorkning och därmed torr hud.
Hur man sänker kortisolnivån
I det här fallet dock det är inte möjligt att springa för skydd endast genom att använda lugnande och botande produktermåste du fokusera på något annat. En studie utförd av forskare från Carnegie Mellon University ha bevisar att meditation kan ha en positiv inverkan om mentala och fysiska förhållanden återställa huden till ett balans. Faktum är att göra meditation i 25 minuter under tre dagar i rad kan lindra stress. Fördelarna kommer också från den speciella andningen som ger en större mängd syre till hudcellerna, vilket hjälper till att eliminera toxiner vilket gör det ljusare och friskare.
En annan metod? Ge dig själv tid, kanske gör en mask. Trenden 2021-2022 var tygmasker i sin nya biologiskt nedbrytbara version, som är bra för huden och tar hand om miljön. Förutom att ge en positiv energiutsläpp till huden, låter de dig också "stänga av" och slutligen ägna värdefulla minuter av ren avkoppling. Serumet i dem är dyrbart, rikt och mycket koncentrerat, perfekt för dem som inte har tid att slösa bort.
Stressad hud och akne
En ytterligare konsekvens som inte bör underskattas ärstress akne. Nästan helt kvinnligt problem, även om det finns män som lider av det, så är det på grund av en hormonell obalans. Konsekvensen är en ökning av talgproduktionen som orsakar så kallad stressakne. För att köra för skydd måste du introducerar renande men känsliga produkter i hudvårdsrutinen eftersom de inte behöver irritera huden ytterligare utan snarare lugna den. I själva verket är det välkänt att alltför sammandragande ingredienser förvärrar situationen avsevärt, vilket gör huden mer känslig för glans och fethet.
Lösningar mot stressakne
Fortsätt sedan kl nya naturliga formuleringar somsnöalga, Moringa-extrakt, med utmärkta renande förmågor ellersalicylsyra, användbart för att bekämpa orenheter. Superfoods kommer också till hjälp av stressad hud, såsom kiwi, vinbär och ananas som renar och lyser hudfärgen. Perfekt allierade mot kampen mot fet hud orsakad av stress är jag ansiktsserum: dessa produkter innehåller en högre andel aktiva ingredienser och verkar mer intensivt på huden.
Stressirritation, orsakerna
I de mest extrema fallen, när stressnivån stiger kraftigt, dyker de upp epidermala inflammationer såsom psoriasis, nässelfeber, eksem och dermatit. Huden är i själva verket ett mycket känsligt organ och manifesterar alla psykosomatiska sjukdomar, också för att epidermis och nervsystemet uppstår från samma vävnad, så de är mycket sammankopplade. Det är därför ingen tillfällighet att dessa problem kan utvecklas efter ett gräl, hemma eller på jobbet. Hur ska man bete sig då? Du måste välja specifika produkter som botar problemet eller, om detta inte löser sig, kontakta läkare.
