Hej doktor, Jag skriver till dig för att jag behöver berätta för någon om en väldigt privat känsla som jag aldrig har pratat om i hela mitt liv och som vid 35-årsåldern börjar bli ohanterlig. Jag saknar ingenting, objektivt sett. Jag är inte vacker, väldigt rik eller väldigt lycklig, men i genomsnitt är jag ändå väldigt avundsjuk på mina vänner, deras framgångar, tiden de spenderar med sina pojkvänner, kläderna de köper, semestern de tar. Det verkar för mig som att deras saker alltid är vackrare och coolare än mina. Jag vet att det jag skriver till dig är dåligt och jag mår dåligt av att säga det men tyvärr är det sanningen. Jag observerar allt de gör och på några sekunder förändras mitt humör.Jag blir motbjudande och obotlig. För några nätter sedan hade en vän ett par fuchsiarosa skor, jag svär att jag aldrig skulle ha köpt dem för de var för nyckfulla, men när jag såg dem blev jag en hyena och jag sa till och med det för henne. Jag förolämpade henne verkligen genom att berätta för henne att de vid nästan fyrtio år inte verkade tillräckliga för mig och att hon måste sluta känna sig som en liten flicka. Men i mitt hjärta visste jag att jag bara var avundsjuk på att hon hade vågat och jag inte. Jag är en ful person, jag inser det, men tro mig jag lever dåligt. Kan du förklara denna svartsjukas natur för mig och föreslå ett sätt att inte lida så här?
Letizia
Marinella Cozzolinos svar
"
Dr Marinella Cozzolino, Psykolog och sexolog
Kära Letizia, jag förstår dig fullständigt. Alla känslor som vi anser vara negativa är i första hand negativa för oss själva innan de är negativa för våra relationer.Det första som dock slår mig av dina ord är det faktum att du talar om svartsjuka, utan att ge rätt namn åt den känsla du känner. Det som tar tag i magen och får dig att känna dig arg mot dina vänner är inte svartsjuka, utan avundsjuka.
Det är avundsjuka, inte svartsjuka
Att använda svartsjuka för att beskriva dig själv kanske gör att du känner dig mindre fel och ger dig, i själva bemärkelsen att ge dig själv, fler chanser att rättfärdiga dig själv. Avundsjuka är trots allt en del av kärleken, av uppmärksamheten vi har för varandra, av rädslan vi har att förlora honom/henne. Så är det dock inte. Avund är i sig inte en dålig sak. Det betyder att man vill ha något som någon annan har utan att nödvändigtvis vilja den personens skada.
Vad är avund
Avund kan vara drivkraften att efterlikna, inte att förstöra. Tyvärr medför avundsjuka ofta bara och uteslutande negativa saker, känslor av ilska och aggression.Indro Montanelli sa det: om en italienare ser en annan italienare med en väldigt dyr bil, tror han inte att han skulle vilja köpa en också, men hur kan han förstöra den.
Avund är vanligare bland kvinnor, ja, det verkar som om den finner sin bördiga grund bland kvinnor.
Tävlingen börjar i familjen
Avund lär sig väldigt ofta i familjen, det är en del av ett familjelexikon: din syster studerar alltid, du är lat, titta på den snygga pojken din kusin har, min systerdotter har skolans högsta betyg . Tävlingen börjar i familjen och uppstår från mödrars och mormödrars avundsjuka mot deras systrar som anses vara mer lyckligt lottade. Vi lever på aggressiv avund istället för att använda den som en möjlighet att "kopiera" och växa. Kort sagt, vi är ofta utbildade och uppfostrade som rivaler och antagonister.
Vad händer mellan systrar
Den största avundsjukan finns mellan systrar (det händer mycket mindre mellan bröder, nästan inte alls), då kan det till och med påverka mamman mot dottern som anses ha tur.Avund och denna typ av antagonism är feminina eftersom kvinnor fortfarande har en mycket djup och atavistisk känsla av underlägsenhet. De har, förvisso mer än män, behov av att visa sin storhet. Det är av denna anledning som den andra, den som är bättre än jag, hindrar mig och skapar stora problem för mig. Det är därför det "måste förstöras" .
Skola, ännu en generator av avund
Även skolan lär ut en konkurrenskraft som aldrig är den andres fascination, utan en önskan om förstörelse och hämnd. Det händer på grund av de ständiga jämförelserna, eftersom barn tyvärr fortfarande bara är förlängningen och uttrycket av sina föräldrars önskemål, eftersom de är deras självkänsla. Om en flicka eller en pojke går under skolan, är mamman ofta orolig (mycket ofta, uppenbarligen inte alltid) för dåren hon gör med sina familjemedlemmar med sin svärmor, sina svägerskor, sina egna systrar som hon kommer att börja avundas. Det viktiga att veta och tänka på är att vi aldrig avundas någon för att de har fuchsiaskor, ett strandhus eller en stilig pojkvän.Vissa människor är avundas bara för sitt sätt att leva, för att vara i världen. För deras förmåga att bära fuchsiaskor utan att skapa några problem.
Du måste förvandla avund till inspiration
Den goda nyheten är dock att avundsjuka också kan vara efterlikning. Att emulera innebär att ta en pekpinne, observera dina vänner och låta dig laddas av deras grus, av energin de lägger på de saker de gör och försöker föra tillbaka denna skönhet in i våra liv. Smutsar ner händerna och kämpar.
Dimmy, psykologen 7 dagar i veckan
Från en idé av doktor Marinella Cozzolino, psykolog, klinisk sexolog och ordförande för den italienska föreningen för klinisk sexologi, föddes Dimmy, psykologen 7 dagar i veckan från 8 till 24. «Målet är att ta med psykologi till så många människor som möjligt. Med Dimmy är psykologen online.
Det innebär att även de som har komplicerade arbetspass eller de som reser mycket i arbetet, de som bor på små centra där det inte finns en psykolog i närheten, de som har fysiska rörelsesvårigheter kan få möjlighet att få terapi . Alla kan välja plats, dag och tid de föredrar att prata med sin proffs”, säger experten. Allt till en överkomlig kostnad.
