Fel näring, hormonella faktorer och mest av allt stress
Varför och hur hår faller ut
Hår har i själva verket, som alla andra organismar, sin egen livscykel och det är därför vanligt att det faller ut någon gång så länge fallet inte är för stort och inte resulterar i patologiskt: den "normala" förlusten borde vara runt ungefär hundra hårstrån om dagen. Men vad kan du göra för att ta hand om ditt hår i ett så känsligt ögonblick? En praxis att göra-lista för att övervinna säsongsbytet oskadd.
1. Använd ett specifikt schampo
De i handeln har ad hoc-tillgångar, vilka å ena sidan attackerar de inte hårbotten och fibern, å andra sidan stimulerar de lökarna.
Rengör inte bara håret, utan ta dig tid att ge dig själv en massage som ska utföras med fingertopparna i hårbotten. På detta sätt syresyras mikrocirkulationen och tillväxten av friskare och starkare hår främjas.
2. Undvik skrubbning, bättre ad hoc-lotioner
Skrubben renar utan tvekan, men i några veckor är det bäst att lägga den åt sidan. Föredrar lotioner som främjar hudens mikrocirkulation, viktigt för att stimulera tillväxt och öka hårdensiteten.
Båda är tillgängliga i flaskor och i traditionella flaskor, och fokusera på ingredienser med anti-fria radikaler och skyddande egenskaper. De flesta gäller efter schamponering, innan du torkar håret, och massera tills den är helt absorberad. Om du är särskilt benägen att förlora många av dem, välj en behandlingen ska förlängas i några veckor.
3. Rätt ingredienser
Bland de vanligaste tillgångarna är eukalyptol, med uppfriskande och uppfriskande egenskaper, mentol, som förutom uppfriskande regenererar, pro-vitamin B5, också känd som panthenol och återfuktande allierad guarana med en förstärkande åtgärd och keratin, används ofta i den senaste generationen biomimetiska behandlingar.
Hur fungerar det?Keratinmolekylerna fäster sig vid håraxeln och reparerar endast där det behövs, eftersom fibern känner igen dem som sina egna.
4. Skonsam torkning
Även torkning och styling, om det görs felaktigt, bidrar till håravfall. Hårtorken är för varm och för nära håret, liksom plattången som används utan värmeskydd, sätter håret på året runt, inte bara under denna särskilt känsliga säsong för deras välbefinnande.
Senaste tips? Kamma dem inte när de är våta, de riskerar att bryta lättare. Använd en detangler och var försiktig även med en handduk: torka dem bättre utan att pressa dem och välj en i bambufiber eller mikrofiber. De absorberar och har en mild touch.
5. Hjälp från kosttillskott och näring
Serum och lotioner är viktiga men inte alltid tillräckliga. En värdefull hjälp kan komma från kosttillskott som hjälper till att stärka håret. De har inga kontraindikationer, men innan du väljer dem är det alltid bättre att få råd från din läkare eller apotekspersonal, särskilt om du tar mediciner.
Mat spelar naturligtvis också sin roll. De Vitaminerna B2 och B5 ger glans, där B3 omstrukturerar, medan B12 syrer håret. I synnerhet det senare finns i lax, musslor, makrill och ägg, men också i mejeriprodukter och parmesan, även om det är mindre.
