Kan årstiderna påverka vår relation som par? Det verkar konstigt och ändå är det så här: det är faktiskt nu känt som cuffing season, den ganska vanliga tendensen att söka ett stabilt förhållande, särskilt på vintern.
När det är kallt verkar viljan att dela den lugnande sofföverdrag-TV-seriesituationen med någon vara mycket starkare, vilket olika undersökningar i ämnet vittnar om. Om sommaren därför för singlar är den säsong då det är lättare att leva "hit and run" -förhållanden, så skulle vintern tvärtom vara den period då man säger hejdå till relationer med utgångsdatum, för att leta efter något mer seriöst och varaktig.
Tack vare pandemin och den påtvingade isoleringen som många har upplevt på sin egen hud, verkar trenden vara ännu starkare de senaste åren.
Men om önskan om ett varaktigt förhållande i sig är mer än berättigat, att vara medveten om att vintern kan spela våra känslotillstånd ett spratt, kan det också vara ett sätt att skydda oss från besvikelser eller risken för fel relationer.
Här är allt som finns att veta om cuffingsäsongen.
Cuffingsäsong: vad är det
Cuffing-säsong, bokstavligen men inte romantiskt "handfängselsäsong" , verkar vara en så utbredd trend att termen nu har kommit in i en vanlig jargong.
Enligt Urban Dictionary, onlineordboken tillägnad engelska neologismer och slang, skulle cuffingsäsongen i själva verket motsvara den kalla årstiden då vi tenderar att leta efter någon att dejta.
Inte bara det, Collins engelska ordbok översätter uttrycket cuffing season som "perioden av hösten och vintern, då ensamstående människor tros söka stabila relationer snarare än att delta i tillfälliga relationer" .
Bekräftelse från dejtingsajter
Tendensen hos singlar att leta efter en själsfrände eller i alla fall en person att etablera en mer eller mindre stabil relation med, särskilt på vintern, bekräftas också av olika dejtingappar.
Enligt en färsk undersökning gjord av dejtingappen Inner Circle skulle faktiskt hälften av medlemmarna i communityn, från september och framåt, leta efter stabila relationer. Inte nog med det, när hösten närmar sig, skulle det också ske en kraftig ökning av utbyten av telefonnummer mellan användare, ett tecken på att singlar skulle försöka fördjupa sina kunskaper om appen.
Tinder bekräftar också samma trend, som förra hösten noterade en ökning av svep och meddelanden med 13 % respektive 12 % jämfört med sommarsäsongen.
Cuffingsäsong och pandemi
Inte bara det, enligt Inner Circle, håller cuffingsäsongen på att bli ett ännu mer konsekvent fenomen under denna period, förmodligen på grund av pandemin som har lett till att människor upplever en större känsla av ensamhet.
Redan i oktober 2020 framhöll en artikel i New York Times hur, enligt data från dejtingsajter, en större önskan om stabila relationer från amerikanernas sida verkade uppenbar. Benägenheten att hitta en partner från och med de kallare månaderna verkade också ha ökat ännu mer konsekvent.
Anledningen? Enligt Galit Atlas, psykoterapeut och professor vid New York University som intervjuats av den amerikanska tidningen, skulle pandemin spela en central roll i denna trend. Den ökade ångesten leder, enligt experten, i själva verket till önskan om stabila relationer. Faktum är att när du är rädd och känner dig vilsen, tenderar du att vilja vara tillsammans, söka tröst hos den andre.
«Pandemin har haft psykologiska effekter på olika nivåer - bekräftar doktor Francesco Minelli, psykolog och psykoterapeut - Lockdownen har för många människor varit en mycket svår och ensam period som ofta har utlöst verkliga existentiella kriser eller ångest och depressionsstörningar. Många par har upplevt mer hetsiga kriser och konflikter och separerat. Många ensamstående har däremot fått ta itu med sig själva, sin rädsla och oro. Detta kan ha fått några av dem att söka kärleksrelationer för att undvika att återuppleva all denna känslomässiga intensitet eller komma överens med sitt förflutna."
Cuffingsäsong: biologi har något med det att göra
Ångest och sorg kan på något sätt också förklara de psykologiska och biologiska mekanismerna bakom cuffingsäsongen.
Det är nu känt att många människor vid den här tiden på året upplever det som kallas vinterblues.
«Vintern är den kallaste årstiden på året och kylan är psykologiskt kopplad till känslan av "känslomässig kyla" , såväl som en minskning av våra nivåer av serotonin, lyckohormonet – förklarar Dr Minelli – när dagarna blir kortare och solljuset minskar. En annan motivation är baserad på vår instinkt, som art, att söka mänsklig närhet och värme. Att önska en stabil relation kan därför vara ett sätt att hantera allt detta" .
Vi får inte glömma att vintern också är julens årstid och att även denna högtid kan ha en stark inverkan på vår önskan om stabila relationer.
«I den här semesterperioden kan du känna mycket mer press från familj och vänner att vara som ett par eller att verka förlovad och inte ensam – understryker experten – jag har märkt hur många människor försöker undvika kostnader att spendera denna period i ensamhet för att inte få tillbaka känslor av sorg och tomhet.Beroende på ålder kan man då finna sig själv att vara den enda ensam och allt detta kan föra tillbaka upplevelser av övergivenhet och avslag, även mycket gamla."
Vetenskaplig forskning har också visat att kylan faktiskt kan ha en stor inverkan på känslan av ensamhet. Ett faktum som skulle kunna förklara exakt varför vi på vintern tenderar, mer än på sommaren när det är varmt, att leta efter sällskap.
Hur man undviker risken för besvikelse eller felaktiga relationer
Frågan kvarstår dock om psykologiskt sett kan önskan om en stabil relation göra att vi lättare stöter på besvikelser i kärlek.
«Svaret är säkert ja - bekräftar Dr. Minelli - Det finns dock en exakt distinktion att göra mellan begär och behov. Önskan om en stabil relation kan uppstå ur en djup tillfredsställelse med ens liv även utan att vara i ett par, den berömda vet hur man mår bra med sig själv.Behovet är däremot nära kopplat till en känslomässig brist som har väldigt avlägsna rötter, ofta kopplad till relationer med ens föräldrar”.
Risken förknippad med cuffingsäsongen är också att hitta dig själv med en partner under dina förväntningar.
«Många människor slutar med att "bosätta sig" för att de inte känner att de kan förtjäna bättre, de är för rädda för ensamhet eller lider av känslomässigt beroende eller rädsla för att bli övergiven – experten förtydligar igen – Detta leder dem att försöka fylla behovet av en obligation till varje pris snarare än att söka den mest autentiska önskan" .
Hur begränsar man riskerna då?
«Lösningen är alltid att arbeta med dig själv - svarar Dr. Minelli - Mitt terapeutiska tillvägagångssätt, till exempel, fokuserar på dynamiken i infantil anknytning för att förstå våra nuvarande relationssvårigheter. Först när vi kan förstå våra behov, medlidande omfamna våra sår och undersöka alla mekanismer som har lett till vårt nuvarande lidande (eller våra symtom) då kan vi bli fria från beroende."
Medvetenhet är då en utmärkt utgångspunkt för att undvika att nöja sig med fel partners och relationer.
«Ja, det är bra att börja se på oss själva på ett nytt sätt, försöka fråga oss själva varför vi alltid beter oss på samma sätt, vilka tankar vi tänker hela dagen och vilka känslor vi känner - avslutar experten - Börjar att se på oss själva från "utsidan är grundläggande" .
