Kallas mental belastning, mental belastning, och det är den obehagliga situationen för vilken man alltid känner sig uppdelad i två, aldrig helt fokuserad på kontorets uppgifter, och aldrig fri från det krångliga arbetet, hemma, på semester eller med vänner.
För många ansvarsområden mellan arbete och privatliv
Enligt en studie av Yoopies, en plattform för barnomsorg och personlig vård, har moln av familjeproblem berövar nio av tio anställda mellan 30 och 180 minuter i veckan, investerat hantera praktiska, skolastiska och ekonomiska problem av din egen integritet när du är på kontoret.
För det första i rankningen av "bråkmakare" skulle det finnas frågor som rör barn (78 procent) och personliga svårigheter (73 procent): speciellt vid skilsmässa eller flytt. "Mental överbelastning beror inte så mycket på hur många uppgifter som ska utförasvara ensam ansvarig för det"Förklarar Massimo Miglioretti, professor i arbetspsykologi vid University of Milan Bicocca.
Att lära sig delegera, ett förtroende
«Innan lasten når nivåer för att kompromissa även arbetsresultaten är det nödvändigt omfördela ansvar i familjen (i paret och även med barnen). Det kommer inte att vara lätt för alla att skicka stafettpinnen, för att delegera kräver en tillit mot nästa och en bra förmåga att samarbeta. Men du kan lära dig: att börja, det är bättre skriva en prioritetslista och fortsätt steg för steg. Till perfektionister och centraliserare säger jag: ta hänsyn till att något alltid undgår ».
