39 % av tandhygienisterna anser att barns munhygien har försämrats under de senaste två åren. Detta är vad som framgår av en undersökning av Key-Stone för Curasept. Skylla på pandemin? Inte bara. I kajen, icke-konstant hygien, felaktig användning av kemiska och mekaniska verktyg och riklig konsumtion av sockerh altiga livsmedel och kariogena livsmedel. Även Covid har tagit ut sin rätt och minskat vändningen till tandläkaren.
Barns munhygien: hur man förbättrar den
Sommarlovet kan då vara rätt tillfälle att få saker gjorda. I en tid då barn är mindre pressade av åtaganden, scheman och deadlines kan de skaffa sig nya vanor utan stress och aldrig överge dem igen.
Sommarens frukter och grönsaker, tändernas vänner
Mat som är rik på socker, du vet, är dåligt för dina tänder eftersom bakterierna som är ansvariga för karies livnär sig på sockerarter. Men även om frukt är sockerh altig i allmänhet, anses icke-syrliga sådana som vattenmelon, melon, persika och aprikos kariesorsakande och kan konsumeras i fred. På samma sätt är knapriga grönsaker (till exempel morot och peppar) utmärkta hungerbrytare, men också torkad frukt, yoghurt och mjölk.
Barns munhygien? Ett spel
Börjar med verktyg, barns munhygien kan bli en lek: tandborste och tandkräm kan väljas av barnet själv (självklart, rikta dem till de som är lämpliga för åldern). Färgglada, i en älskad smak, de kan hjälpa.
Barns munhygien, 3 idiotsäkra knep
Bland de knep du kan använda för att få städningen att hålla så länge som nödvändigt, kombinera den med en tvåminuters sång. Tills det är klart, borsta!
Det kan också vara användbart att hänga en färgad tavla i badrummet: den lille kommer att kunna markera och rita varje gång han har genomfört "tanduppdraget" (två gånger om dagen i två minuter). Och i slutet av till exempel en hel månad kommer han att få en rimlig belöning för sina ansträngningar.
Äntligen, inget fungerar bättre med små än att föregå med gott exempel och borsta tänderna tillsammans med sina föräldrar.
När ska man börja?
Det rekommenderas att rengöra barnets slemhinnor redan innan de första tänderna dyker upp, efter amning. Använd helt enkelt en steril gasväv lindad runt fingret för att försiktigt föra över barnets tandkött.
Från den första tandens utseende, runt 6-8 månader, bör föräldrar använda en specialstorlek tandborste med mycket mjuka borst och en minsta mängd fluortandkräm (lika mycket som ett riskorn).
För att hantera smärtan som orsakas av tändernas födelse finns speciella tandringar och geler som ger lindring, även i detta fall ska de vara sockerfria, gärna med naturliga ingredienser.
Från 3 år kan de göra det själva
Från 3 års ålder och framåt kan mängden tandkräm ökas genom att nå maxdosen (så mycket som en ärta). Barn kan tvätta tänderna själva (på morgonen, efter frukost och innan de går och lägger sig, i minst två minuter), med specifika tandborstar i åldern 3-6 år, men vuxenövervakning är användbar. Det kan vara bra att föreslå att man gör små cirkulära rörelser. När föräldern borstar barnets tänder är det lämpligt att låta barnet vila huvudet och använda bra belysning. Det är också viktigt att borsta marginalerna mellan tanden och tandköttet, luta borsten i ca 45°.
Första tandläkarbesöket? Det bör göras runt 18/24 månader.
Från 5 år, som de vuxna
Vanligtvis runt 5-6 års ålder räcker det med manuell fingerfärdighet för att lära sig borsta från tandkött till tand. När barnet kan spotta kan munvatten introduceras. Följt av tandtråd enligt tandläkarens förslag.
Vilken tandkräm för barns munhygien?
Från sex månaders ålder rekommenderar de nationella riktlinjerna för främjande av oral hälsa användning av tandkräm som innehåller minst 1000 ppm fluor och med en låg RDA (Relative Dentin Abrasivity), mindre än 30, för att för att inte skada emaljen, som skyddar tänderna från kariogena agens.
