Fibromyalgi är en kronisk sjukdom. När det väl dyker upp måste du ta itu med det hela livet. Av denna anledning är det bra att omedelbart lära sig hur man kan lindra de vanligaste symtomen på denna sjukdom. Dr. Clementina Stanzani, sjukgymnast vid Terme della Salvarola, i Sassuolo (Mo), förklarar hur man kan minska smärta och komma tillbaka till att röra sig bättre. Och även att le lite, tack vare det termiska vattnet och specifik rehabilitering.
En generisk men konstant smärta
«De som lider av fibromyalgi har ofta utbredd muskelsmärta, som ihållande kan påverka olika delar av kroppen som armar, rygg, bål, ben.Det finns inget område mer drabbat än andra» förklarar Dr. Clementina Stanzani. «Eftersom det är en muskelliknande smärta, åtföljs den av stelhet i musklerna och en stark spänning i hela kroppen. De som lider av fibromyalgi känner sig dessutom ofta trötta, med liten lust att röra på sig, även på grund av smärtan. Följaktligen har denna sjukdom också en stor inverkan på humör, sömn och livskvalitet i allmänhet» avslutar fysioterapeuten.
De är inte inbillade sjuka människor
För en förändring är det kvinnor som lider mest av fibromyalgi, särskilt de mellan 25 och 55 år. Speciellt kvinnor som är i klimakteriet och redan måste hantera de störningar som är förknippade med detta skede i livet har svårt att hitta effektivt medicinskt stöd mot fibromyalgi.
Känslan av att vara "alltid trött" som följer med denna störning och sömnsvårigheter kan bara gynna en lätt form av depression, redan mer sannolikt när äggstockarna har gått i pension.Kort sagt, det är en ond cirkel, musklerna gör ont, så vi rör oss mindre och mindre, följaktligen tenderar vi att bli deprimerade. Du går till doktorn och han vet inte vad han ska skriva ut, eftersom det för närvarande inte finns några definitiva farmakologiska behandlingar.
Symtomen behandlas, inte fibromyalgi
«Orsaken till fibromyalgi är ännu inte klar ur vetenskaplig synvinkel. Man tror att vissa faktorer kan påverka dess utseende, såsom genetiska, hormonella eller miljömässiga faktorer, men det verkliga ursprunget till denna sjukdom är ännu inte känt» förklarar Dr Stanzani. Följaktligen finns det fortfarande ingen specifik terapi som definitivt löser fibromyalgi. «Reumatologen och/eller sjukgymnasten kan bara lindra symtomen och kontrollera smärtan, med smärtstillande medel, muskelavslappnande medel och i vissa fall även antidepressiva medel» förklarar Dr Stanzani.
För att spa får dig att må bättre
De termiska vattnet hjälper till att lindra smärta på grund av fibromyalgi och förbättrar även muskelstelhet. «Rehabilitering i termalvatten har olika positiva effekter för dem som lider av fibromyalgi. Först och främst främjar vattnets värme, som är runt 34°-35° C, muskelavslappning» förklarar Dr Stanzani. «Om musklerna slappnar av är det lättare att röra dem, följaktligen minskar också muskelstelheten. Men inte bara. Vattnets hydrostatiska dragkraft gör rörelserna lättare även för dem som känner smärta och följaktligen rör sig patienterna lättare och deras smärta minskar» fortsätter fysioterapeuten. Och som alla som tar på sig sneakers och springer i gryningen vet väl, träning förbättrar också ditt humör. Av denna anledning, med rehabilitering i termiskt vatten, känner man sig också lite mer upprymd.
Lera eller bad räcker inte
Varje termalvatten har specifika egenskaper.«På Terme della Salvarola har vi bromo-jod-rikt vatten, som i sig har en stark smärtstillande och antiinflammatorisk kraft» förtydligar Dr Stanzani. De normala terapierna som kan göras i alla spa, såsom lerbad eller bad i pooler vid 37°C, är användbara för att bekämpa smärtan i samband med fibromyalgi, men ett skräddarsytt program behövs för dessa patienter. "Av denna anledning, sedan 2018, har Coter, Consorzio Terme dell'Emilia Romagna, främjat ett avtal med Amrer (Emilia Romagna Rheumatic Patients Association) för att kunna ge stöd till de cirka 2 miljoner italienare som lever med fibromyalgi" avslutar fysioterapeuten. Ett konkret sätt att göra denna sjukdom mindre "osynlig" , svår att diagnostisera, men väldigt handikappande. Och inte bara fysiskt.
Vad är hydrofibromyalgiprotokollet
Ad hoc-kursen i hydrofibromyalgi består av ett paket med hydrokinesiterapikurser strukturerade i 24 sessioner på 60 minuter vardera (2 i veckan i 3 månader) som ska genomföras i termalbassängen.Lektionerna hålls av specialiserade operatörer (såsom rehabiliteringsterapeuter eller utexaminerade motorvetenskaper) som följer det anpassade fysiska aktivitetsprotokollet som validerats av regionen, genom olika vetenskapliga konsulter, i samförstånd med Emilia Romagnas reumatiska patientförening och av olika vetenskapliga konsulter. «Vi har gjort dessa kurser i cirka 5 år nu och vi ser fördelarna för de sjuka, som omedelbart blir bättre. Genom att minska uppfattningen av smärta uppmuntras människor att röra sig mer, även efter rehabiliteringsprocessen» förtydligar Dr Stanzani.
Den är inte återbetalningsbar men den har ett "populärt" pris
Varje pass varar i en timme och består av en förberedande fas (15 minuter), en av övningar för de övre extremiteterna (15 minuter), en av övningarna för de nedre extremiteterna (15 minuter) och från den sista fasen av nedkylning och avkoppling (15 minuter). Naturligtvis måste allt göras i termiskt vatten.Varm. Och bara tanken får dig att må bättre. Kostnaden för varje session är 15 euro, även om det inte finns någon direkt överenskommelse med sjukvården, vilket är fallet för andra spabehandlingar» förklarar Dr Stanzani. Vidare hålls lektionerna i vattnet i små grupper om 10-12 deltagare. Detta gör att de också kan lära känna varandra och utbyta sina egna erfarenheter av sjukdomen. Ett första steg för att göra det mindre osynligt.
