Föryngra, kropp och själ, tack vare den gamla ayurvediska medicinen: på sanskrit betyder ordet vetenskap (veda)av livet (ayur). Och Indien är dess vagga, där retreater, friskvårdsplatser och till och med kliniker blomstrar där du kan återupptäcka välbefinnande, och följaktligen ungdom och frid. Tack vare Panchakarma, anti-aging behandlingsfilosofin för att återbalansera sinne och kropp. Hur det fungerar.
Principerna som ayurvedisk medicin bygger på
Ayurvedisk medicin, född för mer än 5000 år sedan i Indien, bygger främst på att känna igen vilken livsenergi – eller dosha – som genomsyrar kroppen. Var och en skulle i själva verket domineras av ett element: jord, vatten, eld, luft och eter.
KroppenPithadomineras av eldelementet,Kaphaav föreningen av jord och vatten medan kroppenVata från luften. När de är i balans bestämmer dessa vitala energier individens välbefinnande, medan en situation av obalans kan vara ansvarig för sjukdomen.
Den "ayurvediska konstitutionen" är därför premissen för att förstå hur man reglerar livet i alla dess aspekter. Från näring - och därför från maten att äta och de som ska undvikas - till att ange den mest lämpliga typen av aktivitet att följa.
Ayurvediska (skönhets)kliniker i Indien där du kan återupptäcka välbefinnande
De första internationella ayurvediska klinikerna uppstod i Kerala i Indien i början av 80-talet, först av allt, Man altheeram och Somatheeram Ayurveda Village, skapad av pionjären Baby Mathew, den första att sätta in den typiska ayurvediska medicinska kliniken i en resort med alla bekvämligheter.
Man altheeram, utsedd till Indiens bästa Ayurveda-resort, är en vacker by med utsikt över stranden, med supermysiga bungalows i lummiga tropiska trädgårdar med kokospalmer, gula ringblommor och medicinalväxter som accentuerar lugnet lok alt.
Ännu ett litet paradis med utsikt över Indiska oceanen på Malabarkusten, och några steg från Man altheeram, är Somatheeram Ayurveda Village, ett av de mest populära ayurvediska SPA:erna i Indien. Det medicinska teamet gör först ett noggrant besök med individuella terapeutiska applikationer med läkande örter och oljor skräddarsydda för varje typ av konstitution: stödjer kroppens reningsprocesser på ett målinriktat sätt.
Panchakarma: anti-aging skönhetsbehandling av ayurvedisk medicin
Den föryngrande ayurvediska behandlingen par excellence kallas Panchakarma(från sanskritpancha, fem och, åtgärder).Det vill säga fem övningar som syftar till psyko-fysisk återbalansering och fullständig rening av kropp, sinne och själ.
För dem som letar efter en total föryngringsbehandling är det idealiska att boka Ayurveda-paketet som inkluderar två timmars behandlingar om dagen med terapeuter som arbetar i par för en oförglömlig fyrhandsmassage med varma oljor.
Mjölkbad och grundläggande ångbehandlingar
För att få verklig nytta av Panchakarmatar det två till fyra veckor, där ett brett utbud av personliga behandlingar utförs som ordineras av ayurvediska medicinska experter i enlighet med tillstånden och patientens fysiska konstitution.
Vi går från bad i varm mjölk, till den fullständiga avslappningen av Shirodhara - med vilken medicinsk olja hälls på din panna - upp till växtbaserade ångbehandlingar, som används för att skölja ämnen som lösts upp av massage från vävnaderna.
Förutom Panchakarma finns olika ayurvediska behandlingar tillgängliga i Man altheeram och Somatheeram-centra, inklusive: föryngringsterapi, bantningsterapi, stresshantering, anti-aging, skönhetsvård och kliniska behandlingar för specifika åkommor.
Behandlingar utförs även för artrit, förlamning, nervösa störningar, mentala spänningar, fibromyalgi, psoriasis, allergiska sjukdomar och fetma.
Ayurvedisk näring och medicin, för kroppens välbefinnande
Äntligen, i dessa ayurvediska resorter i Kerala finns det restauranger med ett urval av cirka 250 olika vegetariska rätter och ett rikt utbud av nyberedda sallader och fruktjuicer. Yoga, andning och meditation, en grundläggande del av Ayurveda.
För dem som letar efter en upplevelse mer kopplad till den medicinska traditionen av Ayurveda, utan alla bekvämligheter som en resort, bland de mest riktade alternativen och i en helt annan indisk region, finns TanMan i Pune kvar.Vad är TanMan Pune? En riktig medicinsk klinik, rekommenderas även vid allvarliga sjukdomar.
