Det är en vanlig störning men också extremt irriterande och orsakar obehag i sociala relationer. Låt oss prata om halitosis, eller utsläpp av andedräkt med dålig lukt. Ett problem som kan ha flera orsaker.
I den här perioden, till exempel, när det, med tanke på den ökända "baddräktsrepetitionen" , det finns en tendens att minska kolhydrater, gynna restriktiva dieter vid bordet, verkar dålig andedräkt definitivt ligga på lur.
halitos och proteinrika dieter
«Halitos uppstår lättare när du följer en lågkaloridiet, där andelen kolhydrater reduceras kraftigt till förmån för proteiner och fetter – förklarar Roberta Sabatini, läkare och livsmedelsspecialist – i synnerhet inom ketogen dieter och i alla fall i de som involverar en överdriven konsumtion av proteiner, är dålig andedräkt en av biverkningarna av tillståndet ketos, det vill säga det särskilda metabola tillstånd där kroppen bränner fett för att producera daglig energi och ökar produktionen av ketonkroppar, som sedan elimineras inte bara via njurarna utan även via andning" .
Halitos: känna till orsakerna för att undvika det
Men proteinrika dieter är verkligen inte den enda orsaken till dålig andedräkt. Först och främst är det bra att skilja på fysiologisk halitos, som inte är relaterad till en specifik sjukdom, utan en konsekvens av till exempel en måltid baserad på livsmedel som innehåller flyktiga föreningar som vitlök och lök, och patologisk halitos, istället orsakad av munnen problem eller extraorala relaterade till luftvägarna, struphuvudet, övre matsmältningssystemet.
«90 % av patologisk halitos orsakas just av problem relaterade till munnen - förklarar Clotilde Austoni, tandläkarespecialist i tandkirurgi - Av denna anledning är det första du ska göra att gå till tandläkaren för att ställa en diagnos. Ursprungligen förekomsten i munhålan av bakterier som metaboliserar och producerar illaluktande gaser, kända som flyktiga svavelföreningar" .
halitos: de vanligaste orsakerna
Ansamlingen av bakterier kan i sin tur ha olika orsaker.
«Ofta är orsaken felaktig munhygien – fortsätter Dr. Austoni. – Om vi inte borstar tänderna ordentligt och inte använder tandtråd, blir bakterieplack kvar på ytan av våra tänder och de illaluktande gaser som bakterierna producerar orsakar halitos. Men inte bara. Även närvaron av håligheter kan generera dålig andedräkt. I synnerhet om den kariösa lesionen har sträckt sig till den punkt att skapa "ett hål" , stagnerar matrester och förmultnar».
Låg salivutsöndring är också i basen
Halitos kan också vara ett tecken på bakteriella sjukdomar, såsom gingivit och parodontit.
«Även dålig salivutsöndring kan vara orsaken till halitos – fortsätter experten. – Människor som har minskad salivproduktion har ett tillstånd som gynnar spridningen av anaeroba bakterier i munhålan" .
Halitos: när problemet är språket
Inte bara det, även bakterierna som samlas på tungan kan då orsaka dålig andedräkt.
«Tungan är potentiellt en reservoar av anaeroba bakterier – förklarar Dr. Austoni. – En enda epitelcell kan vara värd för upp till 100 bakterier. Om tandläkaren identifierar detta som orsaken till halitos räcker det att rengöra tungan med ett speciellt verktyg, tungskrapan, för att eliminera bakterier och döda celler och lösa problemet" .
halitos och fasta: finns det ett förhållande?
Det sägs ofta att även fasta i många timmar kan få konsekvenser för andningen. Är det verkligen så?
«Bara i den mån fasta skapar surhet – specificerar experten – men det är inte ett villkor som gäller alla».
Alkohol och rökning, å andra sidan, är definitivt bland de främsta riskfaktorerna för dålig andedräkt, av flera skäl.
«För det första förändrar rökning mikrobiotan i munnen - förklarar experten - och sedan innehåller den i och för sig de flyktiga svavelföreningarna som är ansvariga för dålig lukt. Men det är inte allt: rökning gynnar hyposalivation och, som vi sa, om det finns lite saliv, sprider sig bakterier mer. Det är också känt att även kroniska alkoholkonsumenter ofta lider av dålig andedräkt: detta beror på att alkohol också gynnar hyposalivation. Dessutom genomgår kroniska drickare en process som kallas alkoholoxidation som äger rum i munnen och levern och som genererar acetaldehyd och andra föreningar som är ansvariga för dålig lukt»
Kan munvatten hjälpa?
Men var försiktig: oavsett orsaken till dålig andedräkt är det ingen lösning på problemet att tillgripa mirakulösa munvatten.
«Det är en falsk myt som måste avslöjas – förklarar Dr Austoni. – Faktum är att munvatten inte löser halitosis, masken precis som en deodorant skulle kunna göra utan att ta en dusch! För att lösa problemet måste du hitta orsaken och eliminera den. Sprayer, mynta och munvatten kan bara ge illusionen av att ha en fräsch mun ett tag" .
Tänk om problemet inte ligger i munnen?
«Att gå till din tandläkare är därför viktigt för att kunna utesluta munsjukdomar associerade med halitos och, om de finns, behandla dem - avslutar tandläkaren. – Om tandläkaren inte hittar några problem med munnen riktas observationen till andra specialister såsom gastroenterologen.Orsakerna till halitos kan spåras tillbaka till matsmältningssystemet: de som lider av exempelvis gastroesofageal reflux lider ofta också av halitosis" .
