Varje kvinna, från puberteten till klimakteriet, har ett månatligt möte med sin period. Menstruation är resultatet av endometriumfläckningen, slemhinnan som sträcker sig över livmoderhålan och som förtjockas varje månad på grund av hormoner och "väntar" på en eventuell graviditet. Om graviditet inte äger rum uppstår menstruation vars längd är subjektiv och varierar från 4 till 6 dagar.
Menstruation, smärta i dessa dagar
Före och under cykeln är inte alla kvinnor desamma: för vissa fortsätter livet oförändrat, medan andra upplever lidandedagar, som i vissa fall till och med är inaktiverande. Om menstruationen är särskilt smärtsam kallas den för dysmenorré. «En smärtsam period har alltid inte varit normal och måste undersökas, eftersom den kan innebära bäckeninflammation och förvärras med åren. Om en kvinna tvingas att alltid använda ett smärtstillande medel eller stanna hemma under dessa dagar, måste orsakerna förstås. Nya studier har visat att menstruationsvärk måste motverkas från tonåren, eftersom det kan leda till framtida infertilitet»Varnar läkare Luzemira Silva, kirurg som specialiserat sig på gynekologi, bröstvård och estetisk medicin.
Hur man lindrar symtomen
Periodrelaterade symtom, såsom: smärta, humörsvängningar och sömnlöshet, kontrasteras vid bordet. "Jag rekommenderar en balanserad diet med en rik närvaro av frukt och grönsaker och där rätt hydrering inte saknas. Ja, även i cykler av magnesium, inte bara under menstruationen utan redan en vecka tidigare ", fortsätter experten.
