“
Om tjugoårsåldern brusade kommer tjugo-tjugoårsåldern att vara de långsamma åren. Att leva långsamt är en gest av kärlek till oss själva, andra och planeten, det är dags att börja vår förändring ". Detta är föreningens mantra Konsten att leva långsamt, som inspirerar till långsamhetens världsdag och som i fjorton år har försökt stoppa hastigheten som animerar våra dagar för att leda oss tillbaka till en mer respektfull tidsuppfattning, i harmoni med oss själva och med naturen. Men i år är den 9 maj en specialutgåva som vi behöver reflektera över.
Fas 2 och konsten av långsamhet
Mer än någonsin under den mycket citerade fas 2, som försöker få oss ur låset som höll oss låsta hemma i två månader, måste vi vara tålmodiga, "noggranna och uppmärksamma", ord som ofta citeras av premiärminister Conte under presskonferenser och riktade sig till italienare och uppmanade dem att respektera reglerna, det sociala avståndet och användningen av skyddsanordningar. Kort sagt, det här är inte tiden att ha bråttom att komma tillbaka till det normala, och i viss mening måste vi odla konsten att vara långsam för att börja om utan att ta för många risker.
För bråttom gör ont för oss
Skynda är dåligt för kroppen och anden. Medan långsamhet, när det är möjligt att ha råd, är det en vinnande strategi för, som han förklarar Bruno Contigiani, grundare av föreningen Vivere con Lentezza, "som händer i trafiken, om vi försöker påskynda, kommer vi inte förr men vi stöter på fler hinder. När vi är under stress kan ett hastigt beslut få katastrofala konsekvenser: och det är en regel som gäller både individer och politik eller företagsledning ».
Telefondisken för att ha en lugn chatt
Ett initiativ tillägnad dem som bara inte vill veta om bråttom och vill prata lugnt, berätta en historia eller lyssna på den. Detta är tanken på Bruno Contigiani, grundare av Vivere con Lentezza Association, som gör ett telefonnummer tillgängligt för alla med detta mål. "Det här är inte enkla stunder för alla, så Living with Slowness erbjuder dem som vill ha en minitelefondisk. Många gånger räcker några ord och några minuter för att förändra en dålig dag, för att göra en oro till ett leende och för att upptäcka en virtuell granne. Kanske är det du som berättar en historia, ett minne, kommenterar en tidningsartikel eller bara byter en hälsning. Nummeret 379 1108231 är tillgängligt för alla som vill prata i vänskap: på morgonen från 10 till 11, på eftermiddagen från 16 till 17 ".
Info Telefonstöd Förening Vivere con Lentezza.
Långsamhet är ekologisk och hållbar
Att låta sig vara långsam betyder att "försöka förändra vårt sätt att leva, arbeta och tänka på ekonomin samtidigt som vi respekterar oss själva, andra och den planet vi ockuperar", argumenterar han. Bruno Contigiani, som med sin förening arbetar i Indien genom skolprojekt i slumområdena i Jaipur, medan i Pavia och Piacenza, i fängelserna, med läsgrupper med andra röster och med produktion av tidskrifter skrivna av fångar.
Eftersom långsamhet är revolutionerande
"I Italien och i många delar av världen fortsätter vi att bjuda in människor att sakta ner, förstå vart de ska och vart de vill gå", Fortsätter Contigiani och minns några fantastiska "erövringar av långsamhet", till exempel städer som väljer 30 km i timmen i sina historiska centrum eller "High Line i New York, parken längs den upphöjda järnvägen byggd av borgmästaren Bloomberg, som har uppgraderat strukturen , ta bort det från fastighetsspekulation och erbjuda medborgarna en underbar promenad ».
Respektera dina rytmer
Ett gammalt Zen-ordspråk säger: när du är hungrig, ät, när du är trött. Detta betyder inte att du hänger dig i latskap och alltid stannar i soffan men låter dig tid och utrymme att återfå energi och balans. Även om ångestens inre röst alltid driver oss att ta ett steg mer än nödvändigt, är det värdelöst att insistera när vi är utmattade. Vårt sinne betalar inte och vår kreativa fantasi överger oss. Bättre att stoppa och respektera den här tiden bara för oss och sedan börja om med rätt energi.
