En belägring
Utbredd i världen sedan 1982 i Vhs. Dekanteras sedan på DVD. Sedan, som händer i den stora fria lagkulturen som uppstod med internetets tillkomst, sprids i fragment på youtube. Också i kvarter på en timmes övningar. Att inte dra nytta av denna reservoar skulle vara dumt. Den enda gränsen är det engelska språket, som lätt kan övervinnas - förhoppningsvis - genom att studera videorna ett par gånger. Dessutom finns det någon så villig att vilja ta hand om smink och smink för gruppgrupper online när det finns kryphålet för en privat utbildning?
X
Du har en internetanslutningdärför är allt som återstår att göra plats i vardagsrummet och följa Janes instruktioner.
Kropps- och benvärmare
Utan tvekan.Inte bara på grund av resultatet från det decenniet av pushups, pushups och squats det är mer än synligt i den extraordinära form som skådespelerskan bevarar. Vid tidpunkten för fyrtioåriga videor. Men också för att hans mjuka träningsvideor är lätta att replikera även av dem som, när de är hemma för karantän, bestämmer sig för att göra fysisk aktivitet på plats. Dessutom har Jane Fondas videor också en annan fördel. Det att vara oemotståndliga tidsmaskiner, ännu mer med tanke på hur åttiotalet är i mode idag.
Tryck på uppspelningspilen så visas de färgade lycra-kroppsdräkternastrumpor, bälten och benvärmare som bara under dessa år; bomullshuvudena; den motiverande andan som består av att skrika för att ge dig själv ett lyft. Sammanfattningsvis Janes perfekta värld, berättade smidigt av en Hollywood-proffs. En plats där alla ler, du kan inte se en svettdroppe eller ett fläckigt läppstift och utanför fönstren är det alltid bra väder som i Truman showen . O Men en värld som gör triglyceridnivån flexibel och sänker den. Förutom att ge sinnet också nytta: en regel som nu tas för givet när det gäller att göra motoraktivitet men som för tidens massor var ekvivalent nästan upptäcka penicillin.
Lite historia
Släpptes i april 1982, Jane Fonda träning är den första träningsguide-videon gjord av en filmstjärna, en blandning av uppvärmning, aerobics och stretching. Världen hade redan drivits in i hysteri av en-två-tre-förändringen av Olivia Newton John med Fysisk . Men det är Henrys dotter som verkligen får honom ur stolen, kanske den kändis som är mest motståndskraftig mot stas och känslan av inneslutning. Kan gå från att vara en flicka under sin fars kontroll till Roger Vadims fru; från aktivist för anti-Vietnamkrigets pacifiströrelse till scenen för Oscars, ett pris som han har vunnit två gånger; äntligen en wellnessentreprenör i videoformat med ytterligare ett trippelhopp. Och det är en rungande framgång.
Jane Fonda träning det är fortfarande den bästsäljande hemmaträningsvideon någonsin, med en beständighet i den amerikanska videorankingen från 22 maj 1982 till 31 augusti 1985: 41 veckor på nummer 1; 75 på nummer två och resten av tiden i topp fyra. Ytterligare tre kommer ut fram till 1989, blandat med böcker och föreläsningar över hela USA. Under tiden ger Janes entreprenöriella känsla faktiskt upphov till en riktig bransch med kläder (hennes linje heter Jane Fondas träning ), explosionen av gym och filmindustrin också. Till exempel Perfekt med John Travolta och Jamie Lee Curtis: 1985-film född ur en journalistisk undersökning av Rolling Stone på bommen i fitnessklubbar.
Alla videor finns på Amazon. Från den första träningen till de relaterad till ålderdom och yoga. Det senare med titlar som bara genom att uttala dem får dig att känna dig lika bra som ett ayurvediskt mantra: Jane Fonda Prime Time: Firm & Burn, Jane Fonda: Am / Pm Yoga.
Också på Tik Tok
Trots sina 82 år är skådespelerskan mer än någonsin en inspirationskälla för yngre människor idag. Och hans FridayForFuture-meddelande känns djupt av Generation Z och den mycket unga generalen Alphas. Det är därför nästan naturligt att Tik Tok landade också med en viss ironi: «Hej Tik Too, jag heter Jane Fonda, googulera mig». Och med tanke på det ögonblick vi lever gjorde han det med sina aerobics-träningspass, som han fortfarande lyckas träna på 82! Men om målet kvarstår att främja miljöengagemang genom att involvera de nya generationerna.
