"Jag är inte ryss: jag kommer från fd Sovjetunionen." Bakom Joanna Hakimovas lugnande leende, obestridd lärare i naturlig lyftande effekt ansiktsbehandlingar i Italien, döljer ett strykjärn. Samma som han tror att det är möjligt med bevara ansikts skönhet, ton och ungdom med en mmetod 100% nnatur gjord av självmassage och ansiktsgymnastik: ”Anti-retuschering” -tekniker som resultatet verkligen inte är omedelbart utan garanterat. Vi pratade om det tillsammans för att förstå hur man gör det.
Vem är Joanna
Biologi och fysiolog med lång erfarenhet av vetenskaplig forskning i de bästa ryska akademierna, under de senaste 25 åren har hon ägnat sig åt studier av läder, i alla dess hemligheter. «När kroppens muskler börjar ge sig, går vi till gymmet. Lätt att se människor i en viss ålder i perfekt form. M.till ansiktet följer också samma fysiologiska regler, så varför inte träna på samma sätt? Istället vill vi ha en omedelbar effekt som endast punktering (om inte andra mer invasiva tekniker) kan säkerställa. Men resultatet garanteras inte: vem försäkrar dig hur ditt ansikte kommer att se ut? ».
Steg 1: Vilken typ av åldrande har du?
"Låt oss börja med deformerande åldrande: det händer när muskeln ger vika och huden följer den. Volymen går förlorad, det ovala förändras, ögonlocken går ner: furer i mörka cirklar eller nasolabiala veck föddes. I så fall är det viktigt att fokusera på riktade övningar och inte göra fyllmedel! Det nämns inget om en "vikning" av huden som en rynka som ska fyllas, utan om en förändring av formen som, om den modifieras, riskerar att förändra ansiktsmorfologin avsevärt. Du sväller bara: du måste få muskeln att reagera med en specifik "sport", det räcker 5-10 minuter om dagen ».
Till skillnad från fallet med ansiktet som Joanna definierar som skrynkligt med mycket små rynkor, även om det fortfarande är tonat: "På avstånd är ansiktsformen utmärkt, men när du kommer närmare ser du många små fåror där träning inte kan hjälpa för mycket . I detta fall är användningen av tillräckliga krämer och massor av självmassage mycket viktigt, vilket bokstavligen kan jämna ut dem».
Hur man agerar
I hans Milanese studio Natural Bio Lifting, Joanna samordnar en liten grupp experter och sig själv utför inte bara ansiktsbehandlingar utan även ad hoc-kurser för intresserade: du lär dig om (verkligen) din ansikts typ och åldrande, men också jag mest lämpliga produkter ("Jag ber kunderna ta med sig vad de använder: det händer ofta att den typen av läder inte passar!").
Om ett möte med dig (eller med de experter du har bildat) inte är möjligt boken Self Lifting (Red Edizioni) är användbar som, förklarar han, kommer att släppas inom kort i en uppdaterad utgåva.
När ska jag göra självmassagen? På morgonen
Enligt Joanna skulle den bästa tiden att ägna några minuter åt konsten att självmassera vara på morgonen och inte på kvällentill. «För att utföra det som bäst räcker inte grädden, den absorberas snabbt; oljan täcker ofta många hudtyper. Produkten ju bättre masken: en bra rutin skulle vara att sätta på den varje morgon och låt det vara på medan vi förbereder oss.
Händerna är sedan våta och specifika rörelser startas för att sträcka funktionerna och återaktivera cirkulationen, uppvaknande metabolismen i huden: «som hela kroppen, måste den aktiveras på morgonen, inte på kvällen. Det närmar sig själv från insidan, det bär sap, men vad händer om man gör det på kvällen? Du somnar med risken att vakna med ett svullet ansikte ».
De fyra högra rörelserna
Kungen av övningar? Mumien (1): verkar på en stor grupp ansiktsmuskler och tränar dem. Släpp käken så lågt du kan; stanna kvar i denna position och flytta bara dina läppar, försök att bilda en "O" genom att sträcka läpparna något mot tänderna: du kommer att känna en spänning i alla ansiktsmuskler. Behåll positionen i 20-30 sekunder. Upprepa 3-5 gånger.
För nacken vinner fisken (2): användbar vid "slapp" nacke och dubbel haka. Fäst dina händer vid nacken. Lyft hakan och föreställ dig en fisks rörelse i ett akvarium som letar efter mat på vattenytan. Du måste utföra en liknande rörelse med munnen: spänna musklerna i nacken och hakan, öppna och stäng munnen rytmiskt, lyft käken så mycket du kan. Upprepa rörelsen i en minut tills du känner en brännande känsla och stelhet.
Mot de hängande kinderna kommer sköldpaddan (3): det utförs som fiskövningen, men i detta fall pressar läpparna mot tänderna. Upprepa tills du känner dig lite trött.
Slutligen kungliga ögonlocken (4) de är en mycket effektiv övning för att lyfta ögonlocken. Jag rekommenderar att du gör det så fort du vaknar när du fortfarande är i sängen. Resultaten kommer inte omedelbart om den här metoden blir din vanliga vana. Ta tag i pannan, lägg händerna på huvudet så att dina handflator håller ögonbrynen stilla och börja kasta, känna spänningen i de övre ögonlocken och låta inte ögonbrynen böjas nedåt. Behåll denna position så länge du kan, öppna ögonen och upprepa hela sekvensen efter några sekunder 3-5 gånger.
På kvällen räcker det med rengöring
”Vi har en hydrolipid film med ett surt pH som är ett försvar. På kvällen känns ansiktet "trött" eftersom huden har kämpat mot yttre aggressioner hela dagen: hon måste ta av sig sin smutsiga "klänning". Hur bli av med allt? Med en god rengöringsmjölk fördelar du den i ansiktet med bara en minuts mild massage som hjälper porerna att eliminera toxiner. Sedan med svampar tar du bort allt. Och med tonic återställs Ph ».
"Kom också ihåg att nattkrämen" måste appliceras med rätt drag, men minst 1-2 timmar innan du somnar … eller bara kudden blir ung! " föreslår experten. Andra övervakningar att se upp för: lägg på grädden i ansiktet och inte på huden och dekolletén.
Varför undvika botox
För Joanna är naturligtvis psyket viktigt. "Många kvinnor är så stressade över att bli gamla." Och ofta, för att hitta ett botemedel, ”riskerar man att hitta sig själv med vad amerikanerna kallar "Kuddansikte": ett "kuddes ansikte" utan efterliknande. Det påverkar också vår kommunikation med andra: vi uttrycker oss också genom uttryck och ett ansikte som är för ”avslappnat” kommunicerar ingenting ».
Det är den vanligaste "kontraindikationen" när man överdriver användningen av botox: "Om en muskel i kroppen inte rör sig ett tag blir den svagare. På samma sätt fungerar det för ansiktet: för mycket botox förlamar vissa områden och utlöser en ond cirkel för vilken man tvingas blockera mer och mer. Samtidigt märker du uppkomsten av några fina rynkor, till exempel runt näsan när du ler: de är onaturliga och avslöjar att något har stannat omedelbart runt dig. Bättre att arbeta genom att elastisera huden! ».
