«Det var 2007. En onkologkollega vid University of California, en av dessa rigorösa och gamla skolor, "old fashion" lärare, hade avslöjat för mig, mellan förvånad och förvirrad, att hon hade lagt märke till hur hon grupp av bröstcancerpatienter svarade bättre på behandlingar genom att göra meditation. "Immaculata, du är en vetenskapsman, ge mig några data för att bekräfta denna observation." Den intuitionen påverkade i hög grad mina efterföljande studier. Immaculata De Vivo, professor i medicin vid Harvard Medical School och professor i epidemiologi vid Harvard School of Public He alth, är en världsstjärna inom området genetisk forskning tillämpad på cancer.
Genetisk forskning tillämpad på cancer
American, ursprungligen från Sarno, medan hon pratar lägger hon ofta in några italienska ord i sitt tal med den vulkaniska betoningen som tillhör oss. "Vi flyttade till USA, till New York, när jag var sju år gammal" . De Vivo är också en av de ledande internationella experterna på telomerer (de är vår kropps biologiska klocka och finns i ändarna av kromosomerna).
Effekter av meditation vid cancerbehandling
Med författaren och friskvårdsspecialisten, Daniel Lumera, har han skrivit två böcker, Biology of Kindness och The Butterfly Lesson (Mondadori) där de tillsammans berättar vikten av ett snällt liv som motgift mot inflammation.Nu förbereder de en tredje. Där han också kommer att beskriva de positiva effekterna av meditation för att bota cancer. «Låt mig vara tydlig, jag utgår bara från konkreta data och i alla fall ersätter inte meditation behandlingar. Det får inte finnas några missförstånd på denna punkt.' När vi träffas i Milano har hon en färgglad halsduk, bakom vilken vi kan skymta ett pärlhalsband, och en flammande röd it-väska.
Immaculata De Vivo: en vetenskapsman, en kvinna
Väntar på att delta i en ledarskapskonferens vänlig mot Lumera. Blond, artig med ögon uppmärksamma på varje rörelse, hon skyddar sig med ett leende. «De frågar mig alltid hur jag som kvinna klarar av att leva och arbeta i en övervägande manlig miljö som universitetet. Jag svarar alltid att jag är en vetenskapsman i en kvinnokropp och inte vice versa. Jag är först och främst forskare. Och jag säger detta som mamma till en tjej som går på college och därför som en kvinna som har v alt att ha en karriär och en familj som resten av världen”.
De Vivo har studerat sambandet mellan miljöfaktorer och livsstilar i känsligheten för cancer. Och stressens inverkan på förkortningen av telomerer, de mest uppenbara markörerna för åldrande. I ett historiskt ögonblick där vi är nedsänkta i pandemisk trötthet, i pandemisk stress, är det en aktuell fråga som berör alla.
Låt oss prata om Covid
Vi är fortfarande i full covid. När förväntar du dig som vetenskapsman att ordet ska ta slut?Pandemin kommer att upphöra när den blir endemisk. Och det kommer att bli som en "vanlig" influensa eller en förkylning. Det kommer i alla fall alltid att vara med oss, som hände med de andra Sars.
Varför påverkar coronaviruset män mer? Studier har visat att sex och kön har en inverkan på hälsan: är kvinnor verkligen starkare?Ja, kvinnor har ett effektivare immunförsvar. Som dock var försiktig, fungerar ännu mer. Därför är vi utsatta för en större risk för autoimmuna sjukdomar.
Kvinnors livslängd
Du forskade om hundraåringar på Sicilien och upptäckte att det är kvinnor som lever längre.Mer än själva livslängden, som forskare ville vi förstå vad som var den bästa formeln för att åldras väl. Och mina studier har lett mig till att förstå att det finns ett nära samband mellan vänlighet, "livsstil" , att ta hand om någon, mer typiskt för kvinnor, och eventuellt uppkomst av sjukdomar. Med andra ord: ju mindre vi är stressade, desto senare blir vi gamla.
Telomerer, okända för de flesta men grundläggande
Och här kommer hans studier på telomerer in i bilden. Vad är de och varför har de blivit så viktiga?Telomerer är som hattar på ändarna av våra kromosomer och låter vårt genetiska material replikera intakt. De minskar med åldern, men deras förkortning accelererar under stressförhållanden. De är biologiska markörer som får oss att förstå var vårt liv är.I laboratoriet kan vi nu förstå exakt vilken typ av tillvaro en person har haft, vare sig det är svårt eller bekvämt. De är vår "livets bok" , en livsdagbok. Och de indikerar vårt hälsotillstånd.
Kan telomerer "återställas" ?Du kan inte vända på processen. Men vi kan bromsa dess förkortning genom att undvika en ohälsosam livsstil som rökning och dålig kost. Tvärtom, fysisk aktivitet och vänlighetens biologi hjälper till att bevara sig själv.
Kort sagt, livsstil betyder mer än genetik.Absolut. På amygdalanivån reagerar vi alltid på samma sätt: "flight" eller "fight" , spring iväg eller slåss. Som praktik gör det att vi kan överleva. Men om det blir kroniskt påverkar det immunsystemet, vilket gynnar uppkomsten av patologier.
Hur kom du till dessa slutsatser?Nobelpristagaren Elisabeth Blackburns telomerasstudier visade att kvinnor med sjuka barn alla hade kortare telomerer.Men sedan gjordes mycket forskning, till exempel om rumänska föräldralösa barn, misshandlade kvinnor, deprimerade krigsveteraner, människor som led av fobiska ångest. Resultaten var alla lika. Dessa barn visade sedan hälsoproblem många år efter händelserna.
Du har också forskat på telomerer och svarta kvinnor och upptäckt att diskriminering påverkar DNA.Telomerer representerar objektiva vetenskapliga markörer. Vi forskare är cyniker och skeptiker utan data. Med denna forskning har vi förstått att rasism kan mätas. Detta är en folkhälsofråga. Vi kan beskriva hur man skyddar samhället, det är en viktig upptäckt.
Avslappning hjälper läkning
Hans cancerforskning bekräftade också intuitionen hos hans UCLA-kollega, nämligen att meditation hjälper till att möta behandlingar med mindre stress. Vart tar medicinen vägen idag?Min specialitet är endometriecancer.För flera år sedan blev kvinnor tillsagda att inte röra sig, att vila hemma. Nu är det tvärtom. Otroliga resor har gjorts. Nu på många sjukhus finns det rum och grupper för meditation. American Higher Institute of He alth ägnar betydande investeringar åt denna aspekt. Meditatorer har fler antiinflammatoriska indikatorer. Medicin kombinerar allt mer traditionell vetenskaplig kunskap med ett tillvägagångssätt som inkluderar livsstilar.
Med Daniel Lumera fortsätt projektet på vänlighet. Hur snäll är du?(ler) Alla frågar mig. Att vara snäll förlänger livet. Och det är bra för DNA
