Jennifer Aniston, Bella Hadid, Miley Cyrus men även Jane Birkin, Bianca Jagger. Och listan kan fortsätta. Vad har de gemensamt? Att vara stolta anhängare av "No Bra" , den professionella frihetsrörelsen att inte bära en behå, kopplad till kroppspositivitet och självacceptans utan sociala begränsningar och pålägg.
Inga bh-rörelser, är det skönt att inte ha bh?
Ett val som, som experter påpekar, varken är bra eller dåligt så länge du är uppmärksam.
«Allt måste kontextualiseras och beror mycket på ålder, typ av bröst och aktivitet som äger rum» förklarar Dr Domenico Ventura, kirurgspecialist i plastik, rekonstruktiv och estetisk kirurgi i Milano.
Som namnet antyder används BH:n för att stödja dekolletage och speciellt brösten. «Dess funktion säkerställer faktiskt att de bröstvävnader som redan är utsatta för fysiologiskt och parafysiologiskt åldrande (som efter graviditeter och amning, viktökning och efterföljande viktminskning) inte ytterligare accelererar "nedstigningen" och den därav följande tömningen av delen högre än bröstet » förklarar doktorn.
Bär en bh: ja eller nej? De falska myterna
Trots dess funktion och användbarhet har några falska myter om att bära en behå gått i arv från generation till generation, vilket bekräftats av experten.
«Bland de vanligaste, behåar tros blockera blodcirkulationen: detta är delvis sant, men det händer bara när du bär fel storlek».
Tanken är också utbredd att på grund av användningen av en behå kan bröstmusklerna inte längre stödja den naturligt: «Det är uppenbarligen inte fallet: bröstet stöds av ett system av ligament fästa vid bröstmuskelns fascia som inte tränar bara genom att stödja brösten».
Faktum är att korrekt fysisk aktivitet är avgörande för att hålla området i form, med tanke på att idrott i alla fall inte helt kommer att motverka den naturliga slappheten i bröstvävnaden som orsakas av åldrande» avslutar experten.
När är det bäst att ha en behå
«Att bära behå är därför viktigt i vissa situationer, till exempel i närvaro av en viktig dekolletage, vid viktökning, vilket ofta också leder till en större fettkomponent i själva bröstet. Också viktigt under graviditet, när hormonell överstimulering inträffar eller under amning med ökad bröststorlek» förklarar Dr Ventura.
«Ett annat ögonblick då det skulle vara bättre att använda en behå är också under sport: påfrestningar av rörelser, ofta abrupta från sport, kan accentuera slappheten i tygerna som genereras under åren.
BH:n har därför också funktionen att hålla själva bröstet ungt, speciellt brösten, hålla dem i rätt fysiologiskt bröst-bröstregion. Genom att göra det hjälper det också till att minska bildandet av eventuella bristningar" .
Skönhetsrutinen för en tonic dekolletage
Men för de stolta anhängarna av "No Bra" -rörelsen, vilken är den mest effektiva skönhetsrutinen för tonade och vältränade bröst?
«Utan bh är det viktigt att först och främst hålla kroppsvikten under kontroll, dessutom att återfukta området mycket, både externt genom att applicera specifika fuktkrämer och invärtes, genom att dricka mycket» förklarar experten.
Var noga med att även «skydda detta ömtåliga område innan du utsätter dig för solen, och på så sätt undvika, förutom brännskador och utslag, hudens åldrande» fortsätter Dr Ventura.
«Sist men inte minst bör du försöka hålla dina bröst tonade med rätt mängd träning, så att dina bröst alltid får ett naturligt stöd.
