Ljus färg, något syrlig smak. Anti-bränn ingrediens par excellence, aloe vera dryck erhålls från extraktet av växtens blad. Lämplig för rening, ett giltigt hjälpmedel till exempel under dieter, men också ett skönhetselixir för hud och hår, det är mycket rikt på minerals alter, varför det rekommenderas efter sport. Den enda kontraindikationen? "Om det inte används i rätt doser kan det ha en laxerande effekt" , förklarar Francesca Maffeo, naturläkare och matpedagog.
Aloe vera att dricka, ingrediensen från en tusenårig växt
Känt sedan antiken, det finns spår av aloe vera i forntida egyptiska texter, på Plinius den äldres Historia Naturalis och det användes som ett botemedel mot skallighet av Maya.Suckulentväxt, av vilken det finns 600 sorter, aloe vera är mest känd för sin aktuella användning. Speciellt på sommaren, i själva verket är dess formulering naturligt rik på egenskaper den idealisk för att bekämpa hudrodnad och brännskador som försvinner inom några dagar.
Men aloe vera finns, förutom att finnas i pulverform, även att dricka. I det här fallet utför den faktiskt funktionen som en "sopare" , eftersom den eliminerar gifter och alla avfallsämnen från kroppen.
Aloe vera att dricka: vad är det till för?
Aloe vera att dricka, utför faktiskt främst tonande, avgiftande och antioxiderande funktioner. "Dess huvudsakliga egenskaper är baserade på egenskaperna hos den del av växten som används: förutom de som redan nämnts har juicen också antiinflammatoriska, regenerativa, antiinflammatoriska, immunstimulerande, hepatotoniska och helande egenskaper" förklarar experten.
Anti-inflammatorisk eftersom denna dryck hjälper dem som lider av gastrit, sår eller kolit eftersom den främjar matsmältningen och är renande «Aloe att dricka underlättar faktiskt arbetet för levern och njurarna genom att hjälpa dem att göra sig av med gifter från kroppen. Denna åtgärd gör det inte bara möjligt att underlätta matsmältningen utan också att förbättra absorptionen av näringsämnen som vitaminer och minerals alter" .
Dessutöver hjälper dess renande verkan att gå ner i vikt. Faktum är att gifter saktar ner ämnesomsättningen, vilket gör att överflödigt fett kan ackumuleras; aloe vera att dricka genom att utföra en detox-åtgärd, först slänga avfall, bränna fett för att göra ens diet mer effektiv. För en extra portion kan den också drickas före måltiderna för att öka mättnadskänslan.
Egenskaper och fördelar med att dricka aloe vera på immunförsvaret och som antioxidant
Källa till vitamin B, C och E, samt minerals alter som selen och mangan, att dricka aloe vera hjälper till att stärka immunförsvaret för att förebygga säsongsbetonade sjukdomar, samt har en antibakteriell och antiviral effekt.
«Av denna anledning rekommenderas den också särskilt vid inre inflammationer, gastrit och framför allt tarmproblem. I själva verket, till skillnad från pulvret, innehåller aloe vera att dricka inte aloin, det ämne som gör denna ingrediens mycket laxerande, vilket gör denna variant mer lämpad för att tona upp kroppen" .
Men den här drycken är också mycket rik på antioxidanter: dess ämnen gör det möjligt att motverka fria radikaler, för att hålla inte bara kroppen utan även huden yngre längre. Fördelar som också märks på håret, som ser ljusare och starkare ut.
När ska man inte ta det
Tillsammans med alla dessa fördelar finns det också några knep «Drickbar aloe vera, även om den tolereras väl av alla om den används i rätt dosering, måste dock undvikas i vissa fall som till exempel under graviditet eller amning, men även om du ska opereras.Vidare har interaktioner rapporterats med läkemedel som diuretika, laxermedel, hypoglykemikalier (risk för hypoglykemi), kardioglykosider och även med lakrits. I det senare fallet kan den laxerande effekten och förlusten av kalium vara viktig» förklarar experten. Det bör också undvikas under menstruationscykeln eftersom det kan öka blodflödet.
Hur tar man det?
Aloe vera måste tas konstant från max 20 upp till 30 dagar och sedan ta en paus. Innan du tar det, är det lämpligt att läsa indikationerna om mängden produkt som ingår och om intaget på en dag. Det kan drickas på morgonen, så snart du vaknar, för att förbättra dess effektivitet, eller trettio minuter före måltid.
