Det var samma sak för Giorgia Soleri: det tog Instagram för att hjälpa henne att upptäcka men också att söka en diagnos och leva med sin sjukdom, vulvodyni: «Det var genom att informera mig själv och prata med människor online som jag förstod vilken typ av sjukdom av sjukdomen hade jag. Jag var tvungen att självdiagnostisera det: tills dess var det ett helvete" , sa han.
Plattformar ska vara så här, säkra och trevliga delningsplatser, där vem som helst kan prata om sig själv, visa sin unikhet och diskutera utan rädsla för att bli dömd. Det borde de redan. Men vi vet att det oftast är tvärtom, och det krävs inte mycket för att bli offer för troll och nätmobbare, eller ens bara känna sig kränkt av andras kommentarer och inlägg, eller ens av antalet "gilla" .
Instagramverktyg för att hantera kommentarer och rapportera missbruk
Det är därför det finns några verktyg att aktivera på Instagram för att skydda lugnet, speciellt om perioden är mörk. Användare kan till exempel:
– Ställ in "Gömda ord" och skapa en personlig lista med ord, fraser eller emojis som anses stötande. Kommentarer eller direktmeddelanden som innehåller dessa termer kommer alltså att döljas, så att varken du eller dina följare kommer att se dem. Denna funktion aktiveras från avsnitten "Inställningar" , "Sekretess" , "Gömda ord" .
– Rapportera olämpligt innehåll och konton till Instagram när något eller någon bryter mot communityns riktlinjer. Intresserade personer kommer inte att veta vem rapporten kommer ifrån, medan användaren som skickade den kommer att kunna kontrollera direkt från avsnitten "Inställningar" , "Assistans" , "Begäran om hjälp" , "Rapporter" .
– Fäst positiva kommentarer högt. Den här funktionen ger människor ett enkelt sätt att förstärka och uppmuntra positiva interaktioner. Med funktionen Fäst dina favoritkommentarer kan varje användare sätta en ton för sitt konto och engagera sig i deras community genom att fästa ett visst antal kommentarer högt i konversationen.
Prata inte om mig och tagga mig inte
– Kontrollera taggar och omnämnanden. Instagram tillhandahåller ytterligare kontroller för att hantera interaktioner. Från avsnittet "Inställningar" , "Sekretess" , "Inlägg/omnämnanden" kan du bestämma vem du ska ge möjligheten att tagga eller nämna oss i en kommentar, bildtext eller story på Instagram
– Ställ in "Restrictions" , en funktion som rekommenderas speciellt för personer som inte känner sig bekväma med att officiellt blockera eller sluta följa någon. Begränsningsläget låter dig skydda ditt konto från oönskade interaktioner utan att den inblandade personen vet om det.För att begränsa ett konto, gå bara till avsnittet "Inställningar" , "Sekretess" , "Begränsat konto" .
Vem bryr sig om likes
– Ställ in några "gränser" för att tillfälligt begränsa oönskade kommentarer eller meddelanden från personer som inte följer dig ännu eller från en grupp människor som nyligen har börjat följa dig. Denna funktion är aktiverad i avsnitten "Inställningar" , "Sekretess" , "Begränsningar" .
– Hantera antalet likes för att fokusera på bilderna och videorna som delas, inte bara hur många likes ett inlägg får. Instagram ger alla möjligheten att dölja antalet "Gillar" för alla inlägg som visas i flödet från avsnittet "Inlägg" i "Sekretess" för kontot i "Inställningar" . Det är också möjligt att då och då bestämma om man vill dölja antalet "Gilla"
Positiva profiler att följa på Instagram
spaziogiusto: En Instagramsida där man kan «berätta om, stödja, förundras och inspireras», enligt Simona Atzori och Giovanna Di Verniere som skapade den för att främja lyssnande och delning. De erbjuder en podcast varje vecka för att ge röst åt berättelserna om dem som vanligtvis inte får rätt uppmärksamhet.
Maruska Albertazzi: aktivist, hon sysslar främst med ätstörningar och psykiskt välbefinnande. Hon har själv lidit av förlossningsdepression och andra åkommor: nu delar hon med sig av sina erfarenheter och erbjuder användbara verktyg för att övervinna svåra stunder. Hon har länge tagit itu med ätstörningar hos mycket unga flickor och dedikerat dokumentären Hanging Butterfly till dessa berättelser, tillgängliga på Rai Play.
Federica Carbone (@educazioneborderline) som berättar om sin resa för att övervinna borderline-störning. En störning som, som hon säger, har sitt ursprung i att känna känslor så intensivt att de blir outhärdliga.Psykologipiller, goda tankar och några smekningar gör henne till en positiv influencer
Camilla Stellato Mamma och surfare, psykoterapeut och certifierad transaktionsanalytiker, «hjälper föräldrar att känna sig mer effektiva och mindre skyldiga». Med barn, med sig själva och som par.
Andrea Botti (@psicoexplorer) är en psykoterapeut som hanterar ångest, panik och personlig tillväxt på en Instagram-profil.
