Det var tänkt att vara en provocerande affisch men provokationen var uppenbarligen för mycket. Anslagstavlan för kampanjen som har skapats av Kontroll för mors dag har faktiskt blockerats. En "censur" underblåst av det tabu som kampanjen ville bekämpa. Målet var faktiskt att visa att sambandet mellan sex och moderskap inte bara är hälsosamt utan också vackert och tillfredsställande. Sex ansikten av mödrar i olika åldrar, porträtterade i ett ögonblick av njutning, som skulle vara huvudpersoner. Runt våra städer kommer vi aldrig att se dem. Men några kända personer har bestämt sig för att återuppliva dem. Alltså hyenan Nina Palmieri, Amandas mamma.
Sex och moderskap, är det fortfarande tabu?
Att sammanställning av sex och moderskap fortfarande är tabu visades också av en undersökning gjord av Control (märke av kondomer och sextillbehör) på 486 kvinnor. 32 % av de tillfrågade rapporterade att de fortfarande känner sig generade över sin sexualitet. En procentandel som till och med stiger till 52 % – mer än en av två kvinnor – när ordet "orgasm" förknippas med "mamma" .
En mammas orgasm, vad pinsamt
Och det blir inte bättre när samma fråga ställs till män: om andelen är ännu lägre när åldern inte nämns (endast 29 % av männen har svårt att tänka och prata om den kvinnliga orgasmen) siffran stiger avsevärt när sexualiteten som "skämmer" är mödrarnas (56%).
Fördomar, kommunikation och utbildning: skälen till ett tabu som står emot
«I århundraden har ämnen som njutning och sexualitet tagits upp ur en övervägande manlig synvinkel och nästan "demoniserats" när de förknippas med kvinnor.Tystnaden och pinsamheten som omsluter den kvinnliga orgasmen idag är resultatet av en fördom rotad inom oss, samt frukten av den kommunikation och utbildning som görs (eller snarare, som inte görs) kring ämnet», förklarar Silvia Gioffreda , läkare, sexualkonsult och författare till boken Un orgasmo alla volta. Allas guide till nöje (HarperCollins).
Varför det är viktigt att "normalisera" kvinnlig njutning
«Det är därför kommunikation spelar en avgörande roll», fortsätter Gioffreda. «Kvinnligt nöje, inklusive mödrars, måste göras "norm alt" (uppfattat som en vanlig och soci alt accepterad sak): normalisera betyder att förstå och utforska sin egen njutning, på ett fritt sätt, utan att känna fel" .
Hur förändras kön efter graviditet
Om det är sant att mentaliteten måste förändras och kvinnlig njutning måste normaliseras på alla nivåer, så är det sant att intimiteten förändras (eller kan förändras) efter en graviditet, och ganska mycket.Men "om det tidigare fanns en god delaktighet av paret på en sexuell-emotionell nivå, kommer det att vara möjligt att inte bara återställa det utan också att upptäcka nya balanser och nya sätt att uppleva intimitet" , försäkrar Valentina Cosmi, SISP-psykoterapeut och sexolog och LELO-konsult, svensk varumärkesledare inom sexleksakssektorn.
I postpartum, men även under de kommande månaderna, måste vissa svårigheter beaktas. Och att även om kroppen till synes återgår till sitt utseende före graviditeten, så är det verkligen inte sig likt längre.
Muskeltonus efter förlossning
För det första, «även om det bara är tillfälligt, kan en naturlig vaginal förlossning orsaka en minskning av muskeltonus», förklarar Cosmi. "Detta tillstånd kan vara ansvarigt för många obehag som kan uppfattas under den sexuella handlingen, såsom oro för ett eventuellt urinläckage eller uppfattningen av en dålig respons på penetration" .
För att undvika överdriven irritation och oro är det bra att hålla bäckenbotten tränad. För att göra detta finns det vaginala bollar eller så kan du utföra de "berömda" Kegel-övningarna.
Sex och moderskap. Kegelövningar
Första övningen. Börja spänna bäckenmusklerna i korta repetitioner på tre till fem sekunder, fem gånger i rad. Efter flera dagar med denna övning kommer du att märka att du kan hålla dina muskler spända längre. Håll dem sedan i tio sekunder och slappna av dem i tio sekunder innan du upprepar övningen.
Om du inte är säker på vilken muskel du ska böja och dra ihop, försök att sluta nästa gång när du kissar - det är just dessa muskler du ska använda när du tränar.
Smärta under samlag
Många kvinnor, efter förlossning, oavsett om de är naturliga eller kejsarsnitt, kan få känna smärta under den sexuella handlingen. "Detta kan till exempel kopplas till svårigheter med vaginal smörjning" , förklarar Cosmi. "För att övervinna detta är det användbart att komma ihåg att ett gradvis och känsligt tillvägagångssätt kan vara det bästa sättet att komma närmare din partner: en romantisk massage, såväl som ömsesidig onani eller stimulering med en extern vibrator kan vara utmärkta lösningar" .
Men kommunikation förblir den grundläggande nyckeln: det är viktigt att tala öppet om förväntningar och farhågor relaterade till intimitet, och kommunikation med sig själv är ännu mer användbar. Lyssna på din kropp och ta dig tid.
Hur känslor förändras efter förlossningen
Inte bara fysiska förändringar: Känslor kan påverka intimiteten ännu mer än fysiska aspekter. "Det är inte ovanligt att en nybliven mamma känner sig överväldigad, trött, medveten om den oundvikliga förändringen i hennes kropp: detta kan leda till en minskning av sexuell lust, med en åtföljande motvilja att uppleva sexuella relationer spontant" , förklarar Cosmi.
Hemligheten att övervinna den här fasen? Tålamod och tid för dig själv: «Det är användbart att skapa stunder att tillbringa med varandra utanför föräldraskapets behov, som att till exempel ägna dig åt en romantisk dejt vid levande ljus eller engagera dig i en gemensam hobby».
Sex och moderskap: när ska man börja ha relationer igen
Vissa experter föreslår att man väntar fyra till sex veckor innan man har sex, men varje person har sina egna tider och behov: vissa kvinnor känner sig till exempel redo att återuppta sitt sexliv redan efter två veckor efter födseln. Uppenbarligen beror mycket på vilken typ av förlossning du haft, om det finns sår som behöver läka och intimt obehag.
