Som beröm för långsamhet: 10 skäl att sakta ner enligt Eliana Liotta

Hälsa och psykologi

se

Vad är tiden för människan? Mystiken i hastighet vi var beroende av tills ett virus, en proteinkartong med en handfull gener inuti, stoppade oss i luften?

Kravet på hastighet? Suget efter effektivitet? Nej. Rätt takt är vad som krävs för att göra saker rätt.

Luis Sepúlveda, bortförd av Covid-19, hade skrivit en fabel 2013, vars titel redan förklarade allt för unga läsare: Berättelsen om en snigel som upptäckte vikten av långsamhet. Fortsätt njuta av stunder i livet, reflektera, lyssna.

Vi måste fortfarande leva med pandemin, men en gåva till någon av oss kan ha gjort med sin tvingade retardation: lovar, åtminstone då och då, att ge efter för långsam tid, som då var mänsklighetens tid i tusentals år.

I sin uppsatsroman The slowness, Milan Kundera skriver att "i vår värld har ledighet blivit inaktiv, vilket är en helt annan sak: de som är inaktiva är frustrerade, uttråkade, letar ständigt efter den rörelse de saknar ».

Cicero berömde en annan typ av ledighet, otium cum dignitate, ett utrymme som ska ägnas åt läsning och tankar, i motsats till negotium, allmänna angelägenheter.

Det vore naivt att vända ryggen till den tid vi lever i, men kanske kan vi, navigera i nutidens flod, stoppa blicken och ta tillbaka de forntida sekvenserna.

Här är tio exempel kopplade till välbefinnande i vetenskapliga studier.

Eliana Liotta är journalist, författare och vetenskapsförfattare.

Alla artiklar av Eliana Liotta

1/

Titta på himlen

Titta på himlen

Vår biologiska klocka känner igen inte bara det andra2 /

Promenera mållöst

Promenera mållöst

Vi måste ge upp det trånga nattlivet ett tag, … mer3 /

Reser på det gamla sättet

Reser på det gamla sättet

På tal om promenader. Vi vet inte när vi ska återvända … mer4 /

Lära något nytt

Lära något nytt

Det gör oss bra att se nya platser, inte att vara nedslående i livsmiljöerna … mer5 /

Ha kul i köket

Ha kul i köket

Anslutningar mellan nervceller kan också komma från … andra6 /

Odla växter

Odla växter

Den stora neurologen Oliver Sacks kommenterade i en r … mer7 /

En kvarts reflektion

En kvarts reflektion

Tid för sig själv, tid c … annan8 /

Tre djupa andetag

Tre djupa andetag

Stressens andedräkt är ytlig, nästan andlös … mer9 /

Sov länge

Sova länge

Forskning visar att en natts sömn kan minska … mer10 /

Snacka med vänner

Snacka med vänner

Sist men inte minst känslorna. Vi har varit isolerade och till m … andra

Intressanta artiklar...