Intim hälsa byggs på morgonen med en serie små, stora gester av välbefinnande. Faktum är att redan vid uppvaknandet är det möjligt att genomföra en serie goda vanor, som i vissa fall delas med partnern.
På morgonen
Rätt uppmärksamhet måste ägnas intim hygien. "Tvätta de privata delarna genom att föra handen bakifrån och framåt, till exempel, främjar överföringen av bakterier från anal till vaginalområdet. Anterior-posterior rörelse är viktigt för att undvika risken för infektioner ", förklarar professor Nicola Colacurci, chef för gynekologi och obstetrik vid University of Campania" Luigi Vanvitelli "och ordförande för AGUI Association of Italian University Gynecologists. En enkel gest som dock kan göra skillnad.
Under dagen
Försiktighet måste iakttas när du väljer underkläder: användning av täta eller spetsade kläder kan orsaka irritation i slemhinnorna. Det är därför bra att bära bomullsunderkläder, tvätta dem i 60 grader och undvika att använda för snäva byxor eller tights.
Före sömn
Liksom när du vaknar, även innan du somnar det är viktigt att ta hand om dina privata delar, använda en specifik intim rengöringsmedel, lämplig för ditt pH, och inte en generisk tvål, som skulle vara för aggressiv och kan förändra den känsliga balansen i vaginal mikrobiota. Det här är de små dagliga gesterna som, från morgon till kväll, bidrar till varje kvinnas välbefinnande.
