“
Öva yoga, gör du gott och ge till House of the Women of Viareggio". Sammanfattningsvis är detta förslaget från Carla Nataloni, Yogainstruktör som för några år sedan först tog med sig hormonell yoga till Italien, framför allt för kvinnor. En idé att göra fördelarna med millennieutövningen spridd över hela världen och i alla åldrar tillgängliga för alla.
Yoga för kvinnor med kvinnor
"De 14, 21 och 28 mars från 18:00 till 19:30 gå på din flygmatta: tillsammans bildar vi en glad cirkel på Zoom-plattformen, du gör en till din enkel övning av mild yoga äranti-stressandningoch att stärka immunförsvaret ”, förklarar Carla Nataloni. Ett sätt att sprida till alla (och alla) de extraordinära fördelarna med yogautövningen med dess andning och meditation. Speciellt i denna svåra period för alla och för alla. Men också ett sätt att stödja åtagandet från Casa delle Donne di Viareggio, ett centrum mot våld som har arbetat hårt i över 30 år för att skydda kvinnor och deras barn. "Deltagaravgiften (30,00 euro totalt för de tre mötena) kommer att doneras till Viareggio Anti-Våldscentret där jag har arbetat i flera år," tillägger Carla Nataloni.
Hur man deltar
Den lektion som Carla föreslår består avundervisning i en enkel andningsrutin för yoga och anti-stress, användbart för att ta bort energiblock som bland annat gör immunförsvaret svagare. En sekvens på några minuter som ska upprepas varje dag för att bibehålla styrka, skönhet och elasticitet.
För att delta i kursen måste du göra en banköverföring på € 30,00 (den som vill kan betala mer) direkt till kvinnohemmet / anti-våldscentret i Viareggio, casadelledonneviareggio.it/
Iban: IBAN: IT75N0503424873000000000477
Rubrik till: Casa delle Donne di Viareggio
För info och registrering, skriv till [email protected]
Varför hjälpa Casa delle Donne i Viareggio
Sedan 1996 har Casa delle Donne i Viareggio varit aktiv mot våld mot kvinnor och sedan dess födelse och välkomnat cirka 2000 kvinnor. Carla Nataloni var en av centrets själar och har länge varit volontär och undervisat också yoga för kvinnor som utsatts för våld. "En för varandra" -centret, öppnat inom det sedan 2001, är i grunden det enda centret mot våld i Versilia och föddes med syftet med förebygga, bekämpa och ta bort orsakerna och effekterna av alla former av våld mot kvinnor och minderåriga.
Info. Casa delle Donne, med sitt antivåldscenter "En för den andra", ligger i via Marco Polo, 6 i Viareggio (LU)
- Antivold och förföljande ministernummer: 1522
- Antivoldcenter Avgiftsfritt nummer: 800 800 811
- Sekretariat: 0584 56136
- Nödnummer aktivt på stängningsdagar: 334 3485842
Kvinnodagen och gratis yoga online
För att fira Internationella kvinnodagen, Carla Nataloni ville hyra alla kvinnor med ett annat speciellt initiativ. Söndag 7 mars, från 18:00 till 19:30, mild yoga och anti-stressandning, gratis lek online. "En presentlektion för alla kvinnor i samband med vårt parti", säger Carla.
För info och registrering, skriv till [email protected]
