Finna en fristad i en annan värld, föreställa dig in i minsta detalj. Om Shifting-tekniken från början var ett sätt att förbättra sin prestation, återupptäcka ett tillstånd av personligt välbefinnande och lösa vissa inre konflikter, är det idag också en verklighetsflykt som involverar allt fler tonåringar, särskilt mellan 14-15 år. Om du går bortom den klassiska meditationen kan du genom inducerad självhypnos leva nya upplevelser genom att "överföra" dig till en annan värld. Den är utbredd på TikTok och avfolkas bland de yngre.
Tenåringar, med Shifting kan du uppleva andra världar
«Vem har inte någonsin velat ändra sin verklighet minst en gång? Att kunna manövrera världen till den perfekta platsen för oss? På TikTok verkar barnen ha hittat en lösning genom Shifting» förklarar Dr. Elisa Faretta – Psykolog och EMDR-psykoterapeut Italien.
Det är faktiskt på sociala medier som denna speciella meditationsteknik håller på att avfolkas vilket gör att man kan överge den sanna verkligheten för att gå in i en inbillad och önskad en som kallas DR, en sorts "lucid dream" återskapad genom ett tillstånd av transinducerad genom självhypnos eller under sömnen.
«I grunden för att skifta ligger just möjligheten att kunna välja sitt liv i varje detalj i den nya verkligheten. Från hudfärgen, till kläderna, upp till relationerna som kunde underhållas. Och för att göra dem möjliga måste var och en av dessa skrivas på ett pappersark, som TikTok-plattformen kallar scripting.Detta kommer att ge möjligheten att välja elementen i den önskade verkligheten. En värld som vissa tonåringar är särskilt känsliga för, till exempel de som redan är fascinerade av berättelser som utspelar sig i andra världar som Star Wars eller Harry Potter" .
Ett soci alt fenomen(e)
Född på sociala medier, som psykologen förklarar, har Shifting verkligen uppmuntrats av låsningen och pandemisituationen som har lett till att många barn försöker fly verkligheten genom att fördjupa sig i alternativa världar, skapa vad på språket på TikTok definieras som "verklighetsförskjutning" . Det är ingen slump att denna praktik har blivit en riktig rörelse som särskilt involverar de allra unga, mellan 14-15 år som delar information, hjälper varandra och hjälper nya följare att "skifta" till andra världar.
«Om "förskjutning" i psykologi indikerar kognitiv flexibilitet och förmågan att aktivera sinnet mot olika uppgifter, tillåta övergången från en uppgift till en annan och kontrollera interaktionen mellan de två, kan det i detta fall vara ett fenomen som uppmuntrar frånkoppling från ens verkliga liv, just för att det är självstyrt».
Vilka är konsekvenserna av att skifta?
Även om den här tekniken i allmänhet används för att förbättra ens prestation, för att uppnå villkor för välbefinnande och för att hjälpa till att lösa vissa mer eller mindre latenta konflikter och problem, kan vissa konsekvenser vara allvarliga «Tillämpas på detta sätt, Shifting it kan orsaka en krympning av relationer och önskan att vara i den verkliga världen.
Självklart att inte generalisera för lyckligtvis finns det många unga människor som vet hur de ska hantera fascinationen av vissa digitala fenomen som döljer stora faror bakom dem. Men för vissa kan detta representera ett sökande efter en flyktväg, en signal om att något inte fungerar i verkligheten» avslutar experten.
