Mål att rena från panettone, pandoro, rostat bröd och aptitretare som alla finns där, i ansiktet: semestern är inte precis stunder av glädje för huden och resultatet kan ses strax efter jul, när det ser ut mer grå och matt, glänsande full av brister. Det är smeknamnet "sugar face" , bokstavligen hud full av sockerarter. Det går att hitta balansen igen, med en detox-effekt hudvård. Vilket inkluderar att börja äta nyttigt igen!
Rena "sockeransiktet" , ansiktets hud efter semestern
Överdriven sockerkonsumtion leder ofta till uppkomsten av brister, finnar, uttorkning, därför mer markerade linjer och rynkor, men även påsar under ögonen och generellt en mattare hy, samt ökad talgproduktion
Orsakerna kan vara både en ökning av insulinhastigheten och eventuella matsmältnings- och tarmbalanser: både faktorer som stressar kroppen och som även har en inverkan på överhudens utseende.
Vad man ska göra för att rena huden, stegen
Bekämpar orenheter på morgonen, närande och återfuktande på natten. Så här börjar trött och trött hud återställas.
Avskräckning är viktigt inte bara för en fråga om hygien utan också för att starta en detoxstrategi. Du behöver en delikat rengöring, lämplig för alla hudtyper, som eventuellt innehåller vitamin E. Hur använder man den bäst? Massera bara in det i cirkulära rörelser i ansiktet och halsen i cirka två minuter och skölj sedan.
Fundamental är krämer och serum för natten. Dessa produkter är formulerade för att verka djupare än dagtidprodukter för att utföra en mer intensiv handling.Faktum är att huden på natten regenererar sig själv, särskilt mellan 23.00 och 04.00 är det ögonblicket för största aktivitet. Det finns även de som låter anti-aging krämmasken sitta på hela natten. När huden vaknar är huden som ny!
Ja till dubbelrengöring och skrubb. Men var försiktig
Bland de valfria stegen i skönhetsrutinen efter julens detox: dubbelrengöring, skrubb och djuprengörande behandlingar som peeling och specifika masker.
Dubbelrengöring, ursprungligen från Korea, är en tvåstegsrengöring. Den första i olja, på ett torrt ansikte, för att ta bort talg och orenheter "genom affinitet" . Efter att ha sköljt av det byter du till en formula som verkar "i kontrast" , skummande och med ömtåliga ytaktiva ämnen med en tvätt- och rengöringsverkan.
Perfekt för kvällen, för att eliminera alla orenheter, men det rekommenderas inte för alla hudtyper: till exempel kan det vara aggressivt på särskilt torr, känslig och känslig hud!
Samma indikation gäller även för scrubs, peelings och masker. Bättre att använda dem högst två gånger i veckan för att inte stressa en redan ömtålig hud.
Avgifta huden också med näring
Äntligen, efter semestern, bör vi återgå till hälsosamma vanor även vid bordet. Först och främst genom att återuppta att dricka cirka två liter vatten om dagen för att återbalansera vätskor, det första steget för rening. Grönt te, örtte, smaksatt vatten och extrakt hjälper också till att eliminera avfall och gifter.
Då måste du fylla på vitaminer, särskilt C, med mandariner och apelsiner, eftersom de har antiinflammatoriska, antioxiderande och upplysande egenskaper. Att fokusera på en lättare kost med spannmål, vitt kött och fisk är viktigt. Bättre att lämna kolhydrater till lunch och proteiner på kvällen. Frukt med mindre socker: äpplen, päron, blåbär, grapefrukt i början av dagen även i yoghurt.
Och sedan göra lite fysisk aktivitet. Det räcker med små åtgärder som att gå i trappor istället för att använda hissen och gå när det är möjligt. Slutligen, kom ihåg att få cirka åtta timmars sömn per natt.
