Små och platt, solfläckar uppstår på huden efter en lång och överdriven exponering för solen. De orsakas vanligtvis av en förändring av melanogenesen, syntesen av melanin, ökad av UV-strålning.
De mest drabbade områdena? Ansiktet först, men även axlar och armar. Det går att förhindra dem, speciellt om du följer fem bra regler i början av säsongen.
Solfläckar: varför de dyker upp och hur man fixar dem
" Solkapitalet" betyder hudens naturliga motstånd mot solen: det är den sortens endogena timer som låter dig utsätta dig för solens strålar utan skada, upp till en viss gräns.Vilket inte är oändligt: det beror i första hand på typen av hud, men också på jordens latitud och den därav följande intensiteten av solens strålar.
När den maximala självskyddskapaciteten har överskridits börjar de första skadorna uppträda på huden, främst rodnad och fläckar. De förtida åldringsprocesser som startar i dermis är inte omedelbart synliga, men verkar fortfarande.
Solfläckar uppträder i allmänhet i de mest utsatta områdena i ansiktet som kindben, näsa, panna, haka och överläppen.
Hur man förhindrar solfläckar
Vissa skinn, särskilt de tydligaste, är mer benägna att uppträda fläckar. Det bör också beaktas att från 40 års ålder försvagar epiderm alt åldrande hela överhuden, vilket gör dem mer utsatta för solskador.
Att förebygga dyskromi och solfläckar är i alla fall möjligt, tack vare några goda vanor och användningen av rätt produkter.
1. Använd alltid solskyddsmedel
Alltför ofta förvisas användningen av solenergi av misstag till havet. I verkligheten bör skyddet appliceras året runt, även när det är molnigt och med låga temperaturer.
På sommaren är det bättre att föredra en SPF50 att applicera flera gånger om dagen, speciellt om du svettas mycket eller utövar vattensporter. Ännu bättre om formuleringarna innehåller anti-aging, närande och återfuktande ingredienser för att hålla huden ständigt skyddad.
Skydda även ansiktet med en högre SPF än kroppen, eftersom det är ett känsligare och ännu mer utsatt område.
2. Ingen sol under de varmaste timmarna eller om du tar droger
På den italienska breddgraden, de centrala timmarna från 12 till 16, är det tillrådligt att undvika att utsätta sig för solen: detta är ögonblicket då solen är i zenit och avger cirka 70 % av den skadliga strålningen till huden.
Var även uppmärksam på exponering om du tar droger, särskilt p-piller, som kan orsaka ljuskänslighet i huden och sänka det naturliga epidermala försvaret i solen.
3. Återfuktning är viktigt, även tack vare frukt och grönsaker
Fotoexponerad hud måste ständigt återfuktas och ge näring just för att förlusten av vätskor är större på grund av värmen. Och återfuktning säkerställs inte bara med en korrekt hudvårdsrutin utan också med hälsosamma matvanor.
För att stärka det naturliga försvarssystemet i solen är det viktigt att inte bara dricka två liter vatten om dagen utan också att välja mat rik på vitaminer och antioxidantelement. Som? Morot, lax, pumpa, valnötter, tomater och alla gröna bladgrönsaker som garanterar rätt mängd vätska.
4. Nej till parfym på stranden
Undvik parfym på stranden: alkoholen i formulan kan faktiskt göra huden känslig för UV-strålar, underlätta uppkomsten av fläckar och till och med utlösa allergiska reaktioner.
5. Akta dig för hårborttagning
Alla behandlingar som fotodepilering eller lasersessioner för definitiv hårborttagning bör skjutas upp till vintern. Men var också uppmärksam på den klassiska vaxningen, som ska undvikas om du går till stranden direkt efteråt. Faktum är att dessa behandlingar sensibiliserar huden och sänker dess naturliga skyddsnivå.
Ett tal som också gäller omvänt: långvarig exponering för solen gör att kroppen lagrar värme, vilket gör epidermis känsligare för alla typer av hårborttagning, även enkel vaxning. Det är därför det är bättre att undvika att springa till kosmetologen så fort du kommer tillbaka till staden och vänta några veckor.
